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( E# i! R* p2 M! d, k+ J公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料： 公仔箱論壇8 N' i3 S! I- X( j- ?9 V
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 公仔箱論壇% j- K: j. U9 \$ [+ p. q$ g
5 F. d9 o+ r; ?1 c3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb, H9 _9 }# }1 N; r5 f' U
. u7 e/ d" X1 n% H: @5 u) ~4 Jwww2.tvboxnow.com香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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G x: `/ ?* G& Q# K3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
, p. {% ?* C& L& _0 a/ U, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& A9 ^; D0 R0 B/ P5 u& [" E
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小提示：
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' T& C/ C% ]" A6 `) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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% ~" e4 O, G+ C6 z6 R- }0 ?材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 www2.tvboxnow.com+ b. t6 P2 Y9 H+ v( k
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 ; o9 r/ I5 o% n6 Y, N _! y
& v6 E) f2 q% D2 P8 cwww2.tvboxnow.com2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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5 ^: |, N. C) v1 Q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb) d: {2 _/ E* ?& c( }7 D
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 0 X( n M* q ~7 L1 A+ E3 l( s1 F
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z @( L' ~: @- m5 \- L* X! i
+ c9 w6 O) s$ R( C" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： . D) w l2 c" f- D. C( M# J( p
2 T7 `, W; i ^0 A1 J" w$ ~3 m3 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇0 r" h3 A, }1 v; @. _* m
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' p1 S. c3 _6 Q/ w4 D1 n8 W; }9 N
' E# W8 A8 B; v# Z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' j; i! M0 ~! e9 n
/ q Y. H7 q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. n1 b0 r, c0 Z# @. G
0 S) e) j' H. u6 Z! k6 |& V早晚养胃粥
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! Y! l5 d2 }0 e3 i6 d3 G- X0 `公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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, a8 }/ V, }: U! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb E* O: u$ M2 y+ H1 d8 o( H4 G4 {
: @0 |/ P+ l# N8 A& \$ _9 n% `tvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* n# }4 i2 y0 R H# p" h( @
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* J% k$ \5 a
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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3 `' ~0 v' |- |' z5 F/ P4 f4 {功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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