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.忌喝大量冰凉的饮料：
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" e m/ ^5 @) Z/ b' U; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 % V7 M$ e; p- v
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0 v' ~+ w( z" T$ D$ n, ^2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 公仔箱論壇, v7 ~1 Q' `$ k6 I: J+ [
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 8 e7 v/ X7 c: \% T9 w' x
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4 |3 A, W5 w9 ~小提示： ) U2 o4 p3 W( R) m7 o
) T& D* ]8 ^. Bwww2.tvboxnow.com 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 5 i d; W+ G# {/ F, O' W
0 ^5 ~7 d# t2 ~) @. O0 H$ Awww2.tvboxnow.com 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇2 v. \8 s5 D' l d$ f: U9 f
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E' S. h: q# n! P: s1 K, y; hwww2.tvboxnow.com清晨养胃汤
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! Q2 G9 u' V0 m' m' M公仔箱論壇材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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A) G( D: s! f' G8 l' D( N5 a( a5 Y做法： 公仔箱論壇. T- P% L. Z9 [0 e. Q
% I6 N( F. ?0 V, y! Ntvb now,tvbnow,bttvb1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 Q; t6 O1 F% q
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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) T" n/ @2 P1 k3 @! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb* E2 I+ V. X E, c& @
0 b4 d" ]+ g$ W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l. @/ _+ j) f
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; G7 S9 h' M/ a, V1 @9 R
$ I w! j! B& L: f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 ' ~$ l% ^. ]& l1 x% H: r
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做法： 公仔箱論壇5 ^0 Q/ W: G6 z* c# N+ z" a+ |# p
% |" ? G: b* g: }" x7 m( j- p公仔箱論壇1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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4 G3 ~. e+ i7 L& {+ kwww2.tvboxnow.com功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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e* a& b1 d' `/ A8 Vtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com" k) O% H/ v8 S
4 r& g8 W: q! W; U$ ]公仔箱論壇早晚养胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 v: t/ H4 `/ E3 O3 n6 G
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 * G( G( Z- Y5 L
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做法： www2.tvboxnow.com0 F- ~& g1 @$ ]9 |9 G4 A
% v; q+ t$ P9 X V* V3 j# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 1 g0 E3 O/ M) [' `: w" {
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 6 [, `* Q- R2 ^* g5 k% }+ m$ ~
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
0 y/ ^# K; s" Q& a9 R7 H5 D/ W |# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M3 i+ M: B" d# H7 r' [& V2 ~" l公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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