老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ + l% O- \2 Y3 Z ?7 Y
: @: c& ~, V/ m1 ^公仔箱論壇 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 # }! d+ M) T6 L
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绿色蔬菜中包含： www2.tvboxnow.com0 Z* R+ u$ T3 `
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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7 C3 N3 p* f& j* T ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 www2.tvboxnow.com& U: Z. g3 j% p; m6 F; a* b) T
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 % q4 u6 f: k+ t+ u8 v, G
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 www2.tvboxnow.com- L: s/ \9 N9 S8 V0 l" q
3 c0 ^) v) h" x( |) _& C- C. o# m7 J ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
8 c4 c4 d, y2 Z8 r+ n. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [. c- M( i# U ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z9 U |6 [6 s& G3 g0 i% Y+ u
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 www2.tvboxnow.com4 U; B8 x9 ]. N/ F5 Y E3 B. e. U
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·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 3 X7 t9 c: N0 [' r
0 S- b' m) ~- _! d公仔箱論壇 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 8 Y4 [5 M9 ^( R. J
- k+ D1 ~4 \$ K7 \3 R! z1 E ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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% H L* O( v2 e7 v& j2 _ 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 www2.tvboxnow.com) d7 n0 D/ d; _* t( ]. A- V0 ~
: Z# f) \% F- Q& t+ Q5 |/ X ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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/ l8 k6 C ]+ R `3 ]7 ~; z7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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' D3 H8 g! V* [: O1 e/ h ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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