不吃药之排毒四法
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* S$ A5 m7 f- [' d 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇* O# W! d6 j# i" \, W
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主动咳嗽法：公仔箱論壇6 T! {- D- @% u, y/ W/ [( @; P+ E
! V" t' W9 A0 D- s1 @. c 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
! p4 l. v0 K. p3 C9 c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 r { a$ F9 y b- M) x) Z
饮水冲洗法：( a& t `7 ?# X/ D6 P+ K
* T- r/ l8 K; v/ D, z7 y公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" q; I) `+ m* `* ~6 d% A# d
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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0 w- u" b- D1 V0 t/ z. Q0 t0 y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：公仔箱論壇$ ^) @( g6 Q" |8 W2 X! I5 Q
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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5 h+ ~" p' M0 V% S" \' K( }: F& K 巧用食物法：公仔箱論壇- O: p) A+ Y( \ X9 x
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
, D' p9 w7 l5 w. [6 b0 _www2.tvboxnow.com从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X5 z! R: z- e0 u$ ]& j2 @
' h, n. R% h) M" y( n; g公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，公仔箱論壇$ |5 r% U& X0 A6 w! E6 w
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。8 [0 C/ ?4 O |5 W, ]3 e
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。: I- K5 J9 j$ e9 V8 l
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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