[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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( z$ U' N9 z+ h% F3 @- z7 b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] tvb now,tvbnow,bttvb) j3 j6 C2 z" M7 J; G" @2 Q0 S [table=98%,http] 5 |) @- p1 o8 I) t9 `* b; I7 x 超神奇燃脂營養素 TOP 9 " n: }& z' D: I8 J4 ~ * S2 d$ \. x( c4 {. ~/ j2 \# H * R0 X! x0 l+ j7 X7 {' b. ~tvb now,tvbnow,bttvb& n1 x- Z3 Q* P 3 N! z8 [/ I2 K$ z" D 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 公仔箱論壇9 e5 P/ B! k5 A4 K 公仔箱論壇2 X8 I$ P2 x9 d) O; w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 r) C3 L1 P; b# C  J 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 公仔箱論壇& K1 W3 I9 y! y! E) q/ O 公仔箱論壇2 x+ \( x) l+ B/ q0 O# I 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 7 T2 p& ?. A" D) ~8 G/ z8 stvb now,tvbnow,bttvb維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 , @0 z# W( d$ e; `8 p ! E8 Q- B7 U* _1 ?/ V% t哪些食物富含維生素B1、B2... www2.tvboxnow.com* x  |. \+ p9 y3 q1 \ 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 1 e- e- N0 s; N% \0 ^; ^ 公仔箱論壇  L+ K0 D, O& B' p! O" Y3 z tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 Q1 w' B/ m7 E3 H" B& V tvb now,tvbnow,bttvb& L7 ~7 k( N$ p& J* Q$ l 燃脂營養素 Top 2…酵素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ |" A8 O, r: {% r # n, T  g9 U" ^/ L! o4 g3 @/ o* {0 zwww2.tvboxnow.com酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 www2.tvboxnow.com& {* F( \* u7 Q3 n6 Y( J6 h% J 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ : g6 F0 k0 b: D. B2 B" W 5 @# }  Z( ]+ L3 O7 Ktvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含酵素... ( g. V* `6 v0 k& Q! C' p 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 公仔箱論壇! {2 ^# Y5 o' p' K; C7 N% Y0 U+ o 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ + N8 R) _9 P  D2 l5 `$ o, R tvb now,tvbnow,bttvb7 K* i; P) f/ I/ J " o" o( X5 `# c5 l8 Q; q 2 L' H/ l( H" h7 z" n# Z9 F燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 # U7 U2 y. P/ ]0 l* U  Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( i) ^9 a0 ]8 n# I! q6 L* f8 g 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。   X+ r% T- }* M) H  J, m# ywww2.tvboxnow.com除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ ' A9 [$ h2 o" g/ y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 S( U9 ]2 B4 S% m- W 哪些食物富含共軛亞麻酸... + t* y' a; x+ m+ J/ v 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 # z; e" L* n3 r6 t- e0 u tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 @- O& d; c" I7 k tvb now,tvbnow,bttvb" `" C5 {* Q# n6 S* \) [8 o$ S6 s9 n! t www2.tvboxnow.com1 C/ y  e7 U; ` 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 2 l1 S7 [3 @9 t% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: M2 y% l  C# n$ u) f; o; `+ m9 Q+ @ 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 " ~3 y- R' [, q2 L1 H" {' R: |8 {% ftvb now,tvbnow,bttvb大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 公仔箱論壇2 f4 {) j, }% K% W ) D1 M2 ]! _2 z# H" A: m6 ?3 K 哪些食物富含大豆皂角... ) v6 ]9 T. y; F4 F$ c  W! l: X8 w; O公仔箱論壇大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ # k2 n4 ^  s0 D7 r, u - t$ v4 v' w0 I / H* e9 A" {* l& x# r4 P公仔箱論壇 4 L6 {# G. [/ a- I* Y: S3 k& k2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 5…木質素 ! W" z: t8 Y; E4 _0 L9 ktvb now,tvbnow,bttvb : V! y/ u. K5 p% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 公仔箱論壇2 N2 o- u( ?. f$ |  _ 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 www2.tvboxnow.com' v4 Q" V$ I, ^4 H www2.tvboxnow.com; }( X1 a! Q$ e1 e8 ~ 哪些食物木質素最豐富... tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 Q8 r# _8 P; Y8 U5 F 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ H- i- h) e; C3 u www2.tvboxnow.com1 O# c- v$ u8 l7 f6 M 0 j. F; u" m" F# G, K3 l+ K* e# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " y1 J0 X: s8 I公仔箱論壇燃脂營養素 Top 6…咖啡因   _/ @) _' y3 k公仔箱論壇 ) T# o" [. f$ q8 z( J 4 X8 h  g3 I' T( Y' o$ r; @www2.tvboxnow.com咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 . _; G" a$ F% R; V咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 g: x" M2 o% c& j; K6 h ; F+ {- d5 e  _& s: G6 U 哪些食物富含咖啡因... www2.tvboxnow.com6 G! m9 c+ ]6 N+ o( I: a 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ ( G" ?2 b* Y+ w' N公仔箱論壇別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ www2.tvboxnow.com* Q0 f# f; ]: j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; @6 W% r7 d. q / a9 @" j- y7 C/ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J" E  H. g. U! j2 t 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 www2.tvboxnow.com( ~( Y. ^$ A, a4 K  E www2.tvboxnow.com1 L# I7 A. V$ b" t6 z% N7 a Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 , @& ~4 f1 w/ R7 r/ ~& P公仔箱論壇除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 0 X) v. s, |  C8 d; t" C7 v5 x, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! f# O9 i; a6 l! R  _/ u哪些食物富含輔脢Q10... 公仔箱論壇/ U3 ~$ s- f. T0 Q" f6 h) \ 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 : @) q4 d. O9 l- S9 e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 公仔箱論壇& j: \+ j% J0 M" u; b. Z6 ? www2.tvboxnow.com+ c% ]- `6 h0 s$ v$ M6 |! t! ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& j, O9 S1 p1 J9 G/ B; g $ G7 V  `! N5 Y$ y" t6 Dwww2.tvboxnow.com燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 ; N+ x, W4 C( Z) Z3 N公仔箱論壇 4 Q5 i/ v$ N! q; |, vtvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb( i; _: [4 J# [1 P& P1 C: ~ 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 www2.tvboxnow.com; U. K" h. h- G8 m3 Q. M; I0 F, c; ]6 K* L $ h8 L, T# F4 ?. F/ ~% @) o 哪些食物富含納豆輔脢...納豆   n) l, N: F+ c1 P/ n% a; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . A8 ~6 Z& S" P5 d7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 y3 o. L8 v+ p+ B3 h9 {; L' r9 @ : F$ p" \1 Q# ]+ m; t7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 1 I9 S8 f7 l% R: g + \' I# s4 U  M, G2 Stvb now,tvbnow,bttvb氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ : q6 D: C! _4 l/ H 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ www2.tvboxnow.com* D% o- @4 Z* K! K. t5 u( b1 w # a: P7 r+ |0 }" z哪些食物富含氨基酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 z! k. l0 ], L* k 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ ) D4 O8 |& V) j3 W7 a* ^www2.tvboxnow.com   _+ C) W" j' s公仔箱論壇

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