在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。' H/ W8 J2 w5 c2 L4 C" ~4 m9 |* j
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...1 q, `6 A9 F7 ~; x& V2 a" p3 g8 g
/ j1 C+ C3 K: Y8 H- ^: Q: }www2.tvboxnow.com一、熱鹹檸檬茶公仔箱論壇: _4 ? F7 [: `$ @6 {/ H
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
+ {. S; I* J2 @. L8 N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,0 D* D" I( D3 P# a
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感www2.tvboxnow.com$ w0 H/ K+ X. y. m1 W- U6 R
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
7 ]! b. J0 W# r& a5 K種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
1 z+ L4 N5 s6 V, {. H: t1 G、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一& E, [* i% }) p, [
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。tvb now,tvbnow,bttvb8 r' R8 @- [2 q7 |0 Z$ V l, Y
公仔箱論壇- b& U) v- k# @8 w1 u; t; R# [
二、蔥花稀飯
. D9 o1 s2 e6 q% r: {9 i# _3 j/ t稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
5 p6 p% \) V- C1 `/ {公仔箱論壇然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
: b: U1 y9 t$ n( R* [tvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。6 Y$ z9 F7 I- q
tvb now,tvbnow,bttvb& a" h! {7 x- Z4 _
三、紅糖薑湯公仔箱論壇5 i# l& G A( B8 g3 B) ?% R
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
+ H% h3 Y* A6 u* k! i! bwww2.tvboxnow.com到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補tvb now,tvbnow,bttvb# G! L8 D6 l: G% U4 N7 A! d
血補充力氣,對付病毒。! { O; {4 w& N% ]' g0 _3 C. V
- ~. B# j: G w' ^tvb now,tvbnow,bttvb四、熱番石榴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* h' Z3 j2 p: M9 M- T
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb3 z4 v" O( r- g3 I( x4 D0 Z) s
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。www2.tvboxnow.com$ y9 _) y% r- R. V* J1 A; g) D" t4 Q
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* u# a: t. C, {$ K8 X* ]# S2 o
, L! g4 l/ q3 h! @公仔箱論壇五、薏米扁豆粥
$ s3 r% x8 n2 Z' K+ ^5 V- U至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇+ Q! m8 l2 {1 P% j* O/ Z- h
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。www2.tvboxnow.com, j3 x% z! n# r& P1 p0 \5 L, w* N
; V$ Z7 f# n2 t! x, P2 S5 R E) twww2.tvboxnow.com六、地瓜薑湯/ |5 R u$ s" F) w6 J% T
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb! r3 |8 H0 U y1 T* @
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
* E5 j: @$ P W0 K/ n
0 e7 v6 K" z9 A8 L6 ~2 v0 hwww2.tvboxnow.com七、薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb* N. y n9 T! V; f# J
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
) I( y& R% \ I, L0 ?$ ]2 }% w8 iwww2.tvboxnow.com痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
: \9 D" Z7 ^$ {9 A7 [2 \; Fwww2.tvboxnow.com、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
. C: A* [. W) s( ~& `( A. H
* m$ ^3 e: `) `' S9 g; F% ~www2.tvboxnow.com八、紫蘇茶# O6 l' W2 X% G, Y. |
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
! l' o9 n& |" @* T0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
% S4 G7 B8 ?# _) ], l
! g5 T1 b/ _! c8 [; ]6 V8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶
/ D0 p, Y( d5 T& @ @4 s$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
4 N8 l. [+ Q' c8 M, P" E6 \各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌5 P7 A, B1 i% X
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& b' ?3 O: Z& X6 T" w
3 i& R8 Y7 @- R+ ]4 n! T/ s' M
十、檸檬汁2 k5 y# m% m& |6 P# p- \
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
$ D0 A. {6 q( g( t y' y% N檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
| 
