母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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/ c4 x4 k# C8 u. @: I從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb2 \9 b* G @% k4 F, J
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【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( K# j E# ^
$ X4 T' D: C" u/ E m4 vtvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。www2.tvboxnow.com9 c: O/ D! C! f- ~' }2 E# ?
" `5 I! Z; H) X& o" o材料：黑芝麻粉15克。; |7 t R" i5 g( A, N8 a
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇. E3 Y& w U" k b
$ ^& }+ P/ ~4 U Ttvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 3 C* v& _# D9 j& |3 j C X
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。/ h9 K1 ^$ \& f* c1 l1 {
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材料：何首烏10克、生地7克。1 }% A [0 T' S- Z" q. f
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。: B* ~1 n' [' A, M/ D3 V
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注意：易脹氣的人不適合。
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9 r2 n6 o }% X/ z- M, V: bwww2.tvboxnow.com【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇5 w2 g$ S; n( W( Y' T1 H: _& N
4 H* ]6 c4 s, ^1 h& {0 B0 ~tvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。4 l# S5 S' T+ {) q: H- t: d
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i' X$ R. ^* ?+ D
, x$ S6 @( T9 h注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。& e9 \+ f9 I R2 k+ D
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb8 R, Z( Q% N, G6 [
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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