男人都想自己永远生龙活虎，而不愿意一天到晚“软趴趴”，本文医网小编就给大家介绍让男人精力充沛的十种饮食搭配，一起来看看吧！; V& [0 U7 h3 K3 a6 s
鱼+豆腐
+ U0 y# E' i W# K2 q: ~ 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) J8 L7 M( ?/ H5 N! A# B Y+ q
( b) S5 @$ d' J- ntvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。4 h, Z r8 I/ ?- S/ p. A
鸡蛋+百合
( H7 h, @8 w1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。tvb now,tvbnow,bttvb4 c3 R; F1 r+ z9 a: F( ]
芝麻+海带1 o( q- C7 \) z
作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 [* [- W! U8 {( ~" E- F& E: c9 r
豆腐+萝卜" @, c6 u2 C* h( J ^
作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
5 I) N) V. e2 J1 P2 S5 u. m5 swww2.tvboxnow.com 红葡萄酒+花生: [% z: `. B! _
作用：有益心脏原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅! |
發表於 2013-4-28 01:29 AM
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