[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
# v- ~+ @) c3 I  C　　1、养脾最好的食物：  o4 H/ M; E1 C- x
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
5 q2 T3 ]2 Q; \www2.tvboxnow.com　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇4 E+ N: o8 m2 D7 @4 s1 Z
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' a) j1 q9 @/ X) l+ R0 w) Otvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：
7 @9 x+ @  p4 c" g* Ftvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。* e) @; x3 ?) S0 B' G2 s0 _
　　4、养心最好的食物：
# ~. f  W& U* I$ o0 I* W公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。/ Y# v5 V0 r& a7 D. ]
　　5、养肺最好的食物：www2.tvboxnow.com7 c2 B2 c5 m$ w; ?$ V
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。