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[健康食品] 洋蔥好处多多

洋蔥又名蔥頭,在植物學上與大蒜相近皆有辛辣味,化學結構也頗相似。
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洋蔥在5000多年前就已成為人們的食用蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \  Z! I8 b( E1 E9 T% R3 Y8 v
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傳說,中世紀的騎士們身穿鐵甲,胸佩洋蔥當作"護身符",古希臘和羅馬戰士們戰前必食洋蔥據說會打勝仗。
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13世紀十字軍東徵時,把洋蔥從敘利亞帶到法國,後又傳到歐美各國。
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7 L3 s- ~$ {8 c) i8 Y2 ~公仔箱論壇洋蔥中含豐富的鈣、鐵質和多種維生素B1、B2、C,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、菸鹼酸等多種營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 F# G7 V6 S

2 W. J- h. q1 `* k! h& f* C: X洋蔥幾乎不含脂防,而在其中卻含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,
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據研究,洋蔥是目前所知唯一含前列腺素的植物,還含有能激活血溶纖維蛋白活性的成份。
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. U( V: t3 G: _5 `+ D5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以洋蔥除了是 一般的食品外還可以兼具食療的效果,如www2.tvboxnow.com" Z9 m) F" @+ s/ K
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(1)抑制血糖值,預防糖尿病,洋蔥所含有機硫化物可使胰島素的作用活絡降低血糖值
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2 }% S, Q4 b/ N% _4 P8 Z+ a  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)降低血,洋蔥可使血管柔軟使血液循環活絡血壓漸漸正常化。公仔箱論壇: e6 Y4 T2 L& y/ T' i9 o5 z

+ {( s  g$ [* M5 ttvb now,tvbnow,bttvb(3)改善失眠,洋蔥所含的有機硫化物可使自律神經安定。
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1 u& G- x9 D( u7 L. ^3 Q/ b% J(4)保養眼睛,洋蔥所含有機硫化物可防止眼睛的脂質劣化,防止眼睛老化。
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(5)可改善鼻塞,洋蔥揮發成份(有機硫化物)被鼻黏膜吸收刺激,鼻塞就會消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! E" ^9 w; _$ L' k# X9 z* v

- B5 E& u; y( v7 z公仔箱論壇(6)可預防便祕。
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唯在烹煮的時候,不可以太久以免營養素流失。
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thanks for sharing
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