[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

jljiang

乌龙茶
. k5 J2 i) d; ~; a　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
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　　原料：乌龙茶
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　　做法：简单地用开水冲。
9 H$ v7 P8 d) ^& ?3 W, X( f1 @www2.tvboxnow.com5 M& @! N9 i9 P& T* Y
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。! Q0 v+ `" b6 p: N$ D" _

1 ], G/ A/ a) o7 ?公仔箱論壇　薏仁茶
/ |, ]* m. v2 p2 P8 V　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
: F" _$ Z3 J( ?/ v2 n　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。tvb now,tvbnow,bttvb" M$ q* X& N. d, p7 g' w/ i( ?9 S* s. ~

" _& r/ r9 G5 F7 G　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。公仔箱論壇# \; m  U4 A( A$ D5 v. ~. P( a
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　荷叶茶公仔箱論壇& H2 w% M+ @% D- o9 `8 l

9 B& S+ m7 M! ~8 d　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
) G3 ^& K* n; @1 \- z) l6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, o$ {' t- b% O& U7 B# {
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。* I' b5 A6 m% Y2 b& F* P

7 ~, z/ h' Z# z+ D) Ywww2.tvboxnow.com　　做法：用开水冲泡。www2.tvboxnow.com6 g/ Y$ G1 G. T9 [# y+ b
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。3 G2 z& j4 T# v9 [' F$ p( |

5 K9 |  B2 W4 J  q+ cwww2.tvboxnow.com　决明子茶4 c- g8 h3 j9 X6 o) V
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。+ \" L: P: F) F1 d
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　　原料：决明子茶
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- H+ \  A7 E' m2 m公仔箱論壇　　做法：热水冲泡。
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. i- O! f8 e' G. K! b3 W  j) z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：清肝明目、利水通便。www2.tvboxnow.com* L' Q: b- K4 K5 R! ^! t& T
　大麦芽茶- |: ]/ ?6 {* t' J
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。5 G- N6 f: y) ~, P

- N/ K4 }( j+ h- t. Wwww2.tvboxnow.com　　做法：加冰糖水冲饮。& K1 E4 c7 U$ M6 u* p& e
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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; V# y: {3 [/ V　柠檬茶
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0 v2 G1 W& e% v, O2 Jwww2.tvboxnow.com　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 www2.tvboxnow.com- {. E/ {+ P. ^) f9 o% m

* H+ ~  g( _" a) {/ V% j* }, A, M$ I' ^　　原料：柠檬切片。
1 J1 h: H' K5 m7 Q　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?* p" `2 Y. a( G; p

1 I1 R9 E) L! e　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb' `' e9 x: {+ y: n
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。tvb now,tvbnow,bttvb# Y' S! D4 J0 I4 w1 P2 Q* x

' u. L: y! u4 r( y) ^0 Z. Bwww2.tvboxnow.com　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。www2.tvboxnow.com" G! A" A* e: e; f& A4 e
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　　做法：热水冲泡。6 c: N" L0 P. J4 H
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　　功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
- N) |- v' W- n: z& k% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
, x2 r/ g* A; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：玫瑰花5克。
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' C& Y6 P6 z5 M& w7 o% A　　做法：温开水冲泡。
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( ~/ j0 m. n$ @2 Q0 w0 {* Vwww2.tvboxnow.com　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶公仔箱論壇! r4 ]  T* K8 O- L8 q* o
　　清火、减肥最方便的饮品。www2.tvboxnow.com5 ~1 B7 B( Z4 @3 r2 z$ F

1 w% V' @6 d% M, y6 l　　原料：几朵干菊花。
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8 Z, \9 t( B8 m0 }+ X* j　　做法：直接以热水冲泡。
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1 m4 S% e0 f$ g; a3 ptvb now,tvbnow,bttvb　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb  K& u' }* L' Y2 E. {

: P! l) g( \7 Q; w7 q# I) x公仔箱論壇陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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　　原料：陈皮4克。
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　　做法：沸水冲泡。1 e6 v) Y5 v! n/ |) l
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。www2.tvboxnow.com: Y: s% |, `* i
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山楂茶# E$ b, q/ o. I8 b9 \
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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　　原料：山楂10克。
  _+ }7 W, L7 a; U0 w$ Q# h1 i1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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! p2 I6 f7 k& S酸溜根茶
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。& r2 c4 e; D+ y% ?

! ]! G1 y% w6 K/ w; X/ C5 ?% S+ l, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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. R7 i4 P9 S) U* F　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ \% h4 ~, O" v. O4 O( C: X" C
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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