[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶www2.tvboxnow.com; ]; u+ k$ i4 F* N# P% r
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
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* n6 M* b& v7 J' b$ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　原料：乌龙茶
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/ K  U+ }. H3 Q# L! N3 \4 V　　做法：简单地用开水冲。www2.tvboxnow.com0 R8 I, Z! l! o, y4 z- Y8 f  |5 P

! m8 S0 e: s) H/ S& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。www2.tvboxnow.com6 k) `8 |* O7 Z) h5 z" [2 m5 G
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　薏仁茶
$ |& x6 J: e* f/ etvb now,tvbnow,bttvb　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
# G- ]  z" \  T. \　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。7 Y$ [- Q" [7 V9 g+ \7 Q

& C8 T' P2 P1 a+ Q- F+ t6 ]  wtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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0 Y) w0 K- C9 s% {* M3 E& P9 Jwww2.tvboxnow.com　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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9 A( T$ p  N: \. s0 L: ]www2.tvboxnow.com　荷叶茶/ j2 @0 x" L8 i8 f; \; X- m! o2 _

4 b. P# k$ [- y4 O( i　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
" Z2 u! [, L+ x# H( C8 H' x* [" K. {# Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* D7 Z3 @4 P- X, |) L9 ~
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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. ]; j* i8 H* {8 o9 I( j公仔箱論壇　　做法：用开水冲泡。
  D. _$ X( U# O5 d- h4 swww2.tvboxnow.com　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶  T( E5 e" @' y3 R2 s0 o9 t" k& A8 X
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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　　原料：决明子茶$ J9 ]" Y0 f$ d5 _) ]( o
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　　做法：热水冲泡。www2.tvboxnow.com1 M7 E1 B; C$ W& m6 V
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　　功效：清肝明目、利水通便。
- Q" r0 h7 F# P- w0 j# @, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。www2.tvboxnow.com' c+ v- E* ~5 Z; r0 s! K

( f$ o+ \& X1 s+ [+ n　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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7 q, E0 V! ?  {& \" iwww2.tvboxnow.com　　做法：加冰糖水冲饮。# P; k; \7 n; g
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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4 W9 N% |6 m9 W' n公仔箱論壇　柠檬茶
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: r' Q- b1 y7 e. X# Dwww2.tvboxnow.com　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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- Y7 f2 @+ ~* \- Ywww2.tvboxnow.com　　原料：柠檬切片。. T1 H; f4 k, {' J6 B) R) a
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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, }4 Z% J3 ]% P　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶- Y  K& k7 K/ Q- V
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。- `- U& g" d5 x6 j# f1 t: a$ e3 y0 T

0 Y4 m" U( y' Y/ y5 G0 u& |tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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& y3 t) D6 C/ g% g! g1 _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水冲泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t3 c* [9 E- _" h
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　　功效：帮助消化、消除油脂。tvb now,tvbnow,bttvb: Y9 i) j1 m  D. e3 E6 m
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玫瑰花茶, @7 g6 S, z: r3 \/ r
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
- b& P9 L* Z5 J; P( I. Gtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：玫瑰花5克。tvb now,tvbnow,bttvb4 `, J, k  H% w) b% F+ S2 A) u
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　　做法：温开水冲泡。
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! X% v# M% e0 U, Q% D/ ~1 h9 k　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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: }6 b  F2 }% a; s. J% U公仔箱論壇菊花茶www2.tvboxnow.com. N5 P/ q* h8 q$ t! k( v* x) r
　　清火、减肥最方便的饮品。
0 o0 x' y4 ^/ w& u6 A$ [- [6 t1 c, Pwww2.tvboxnow.com
) T- i% Q5 @# [. ~8 G3 A! Gtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：几朵干菊花。
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+ X9 _3 l& A3 J. g7 [5 x% R4 ^1 @0 v　　做法：直接以热水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb1 L) N% t3 V$ J, S+ H

9 `2 d$ |5 g2 e- a. L2 m# D　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。: r. s4 }; L! L0 H

4 o4 E+ x* ~; ~5 o3 B! S* s* x7 awww2.tvboxnow.com陈皮茶6 `& L, L) t3 Z

1 @: R) U! H4 W! y% n" f4 p2 uwww2.tvboxnow.com　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。公仔箱論壇/ r% N8 F6 ~# v

& \- p+ T* I9 {' `# f& n* l　　原料：陈皮4克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 I1 h( n$ o; T- A) f! o
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　　做法：沸水冲泡。
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( |% N' c' C1 u5 C8 N/ R　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。公仔箱論壇2 K7 o5 |! g+ L& [# N1 Z
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山楂茶; j' l2 T. A( C1 e1 ~4 b- K) P- |
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。www2.tvboxnow.com' N$ @* Y3 O2 s, d4 K; X- s( @
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　　原料：山楂10克。www2.tvboxnow.com: \% b# p% @3 _0 c" [' p- R
　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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) [! N: v7 [$ H) w4 n酸溜根茶
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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0 d; G- ]) W% I9 G7 lwww2.tvboxnow.com　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。www2.tvboxnow.com7 H/ w  X8 ]! @( F2 _2 R

: i6 ~- n: y( d8 X: d4 Qwww2.tvboxnow.com　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。tvb now,tvbnow,bttvb" x! a, [7 s) i

, o) C$ }* G( W5 r: Ltvb now,tvbnow,bttvb　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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