乌龙茶$ t+ k& l5 X* B
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。4 d0 n5 M2 b, G4 E: h1 v
2 M" q- W2 Q: S$ mwww2.tvboxnow.com 原料:乌龙茶
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0 P, T% { ~' k3 M5 ltvb now,tvbnow,bttvb 做法:简单地用开水冲。
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8 q6 f& z' y) k( U: c 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
* }0 ^3 V, \' |/ R6 j) ]3 D7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。6 }4 O7 t e. Q* h
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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做法:热水煮开,就可以饮用了。
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" P" J9 W" y: |& M公仔箱論壇 功效:清热、利湿、治疗水肿。 S. C: P; i, n9 P) B
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荷叶茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% I" b" } V5 _. V% w' K9 N
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情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。www2.tvboxnow.com6 B) k" }( L# @, U: C6 a
. I, q1 T. X# l公仔箱論壇 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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做法:用开水冲泡。
( I$ s% r" q; C0 V% q$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。tvb now,tvbnow,bttvb3 O8 X. o; C: I) S
; C6 e6 g8 F, N! v. m# ]; \tvb now,tvbnow,bttvb 决明子茶
' F7 {# i# `! u+ U. r) t& o公仔箱論壇 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。. O$ l: e7 v9 p# E
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原料:决明子茶
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* M1 c3 O' |- A( ?* u# a 做法:热水冲泡。
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4 j7 R& ?2 f Z2 y8 y- X$ W. M公仔箱論壇 功效:清肝明目、利水通便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 n6 m4 J7 o, P8 `0 v8 e
大麦芽茶! d" u, Q4 v; Q9 o q3 b2 ?: r) {* v
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体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。" Q; T& v8 J5 {
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原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
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做法:加冰糖水冲饮。
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功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。( F7 g6 D$ A: W+ p% v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w& _) L6 D5 K( J' U. m* O) g' e
柠檬茶
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, X4 I& {1 T' ~公仔箱論壇 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
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& z, ]3 Q) |1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料:柠檬切片。% V4 ?3 S3 H( q* |3 ^! f
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
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功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 |