老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，( j& M: ?1 ?; t* T
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇) ?# ?% H* \# l
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇: D2 `* Y k* N4 y" u4 N3 x
' S- A! {. p6 O3 Y/ btvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
8 p% t5 p0 n& Q$ d% `5 ]- uwww2.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，! P |& G" t( G2 b% f* k
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
( R! @- L5 g0 N5 X; D1 B水位高度只需超過腳踝即可，www2.tvboxnow.com5 E' h! l: ?- x# e: B! ~0 C3 M* t0 h
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
9 V$ b% q6 E9 [+ q% X& r公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣公仔箱論壇1 ^$ t; a. o) t9 l
* u& c4 [, K: f% v% s3 K2 R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb, l I$ }. S3 p H6 P0 S7 W6 s4 P+ N
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
3 _* U: k O& d" Y& Rwww2.tvboxnow.com因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！tvb now,tvbnow,bttvb2 ^4 P7 C/ {; K/ |7 C. [0 B
b; `) r% ~" \, W! ~6 C) Q. e溫水泡腳好處多
z6 y8 @% a9 k- ^3 ~tvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb) |2 ^1 ~! b' B* x0 l; s, b# U
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' X7 r5 G% o$ l& L% }公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液( c4 x2 C4 M# L) {( J! |
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J2 q7 Q- `, V/ B: i+ a* J v$ \
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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$ z" Z# g* g- q以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
6 [9 B, K1 j; T; {" `/ uwww2.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。$ i5 Y' H# |2 J1 z' F1 i
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1 o% s( G7 e: xtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
8 c, K$ Q A3 o7 G a" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 L1 y% v8 h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: ]* m6 [" O6 w
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb% w7 R# L, f& I# \. Z4 A
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" w \* q5 O4 _ S
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ Y1 u8 m) Q- T
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
. _( @2 n" f" Z2 j1 j: t5 ]# }浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
2 T( u) `) _' J公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
/ J. } ?4 Z" B9 N2 F1 \$ htvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇# [) p- j8 D, b8 U- A. K
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- o4 U4 c; r2 c8 J+ g/ Rwww2.tvboxnow.com有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
+ ~" i7 U$ A% E( C0 H0 D" ` atvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! I) Y4 o; ?( ]
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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