老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
2 g# V+ j5 D5 S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: w; R/ A; G. R' e$ v7 b3 I. z1 U' v
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
6 C2 N& M, F- F3 T9 \- gtvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
$ p0 ]6 L" m+ S0 j; I6 x U2 C* Vwww2.tvboxnow.com而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇" v+ n8 v# P8 M( ~& B0 x/ g
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，9 B5 r; ^6 [4 r( a8 o2 p8 O: X
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
p+ ^$ @' `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水位高度只需超過腳踝即可，
+ U0 q4 `7 ?9 x i7 M如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇; N3 {6 w+ p8 m4 ^( c
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
$ |6 h- G9 w! ~& M& Y; x! W公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
/ v" | n; p: o/ Q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！; S, u0 @) n% g) b5 G, w
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溫水泡腳好處多www2.tvboxnow.com- h6 G, b3 `8 Z
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。7 p' A" ?8 h! ` Y9 h
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液6 }. t3 u- Q3 e. \9 t, E
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 j; v$ R7 S: L8 x
# Q) z( Y' {( b0 g9 X) Gwww2.tvboxnow.com另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，3 \6 S, Y X. N
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。公仔箱論壇+ u. a7 y* N* I$ v; ?0 @ x( d
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
* c- T2 H. ^- h2 _tvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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) ]" A' E% x- e, T, W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
: G; ?7 @5 p4 y% P: X: ?9 ~●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇# m2 p" F" ~0 g& s
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 J: }8 z4 T: r2 _
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3 r5 D! f) E6 wwww2.tvboxnow.com●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。www2.tvboxnow.com- f+ Q7 ^2 r, B2 b7 d& H$ E( z
2 I6 n5 h6 \$ H; _& J2 |) |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) K' z: z" N3 Y* { }$ _
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇( J! g3 s1 z- g( s8 N$ _$ f2 q$ Q
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/ G5 `2 {; N8 }) f, Z4 A- N; h8 L●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
' Y+ V o! R# i3 G1 P. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。% }/ I3 I/ _1 u
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 [% y, ]0 K3 \6 Z1 H7 U
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
+ |9 A9 `7 ^& A2 k公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- `9 p, \+ G5 ?7 n/ r# |4 D飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! w8 m* S Q0 o0 Ftvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 d5 d! k& D" h
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
9 ~/ Y4 O: o7 y0 P8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；& p7 b% K( i9 E' g, z
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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