老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 `- I3 @( p5 E. y3 Z: O
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，! E5 r9 g+ T& v0 J1 D
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，0 T. |( ^. X6 F: }. ?, B6 Q) X
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，www2.tvboxnow.com; a& X& h, A" p; v
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% |: @" {6 K; c4 r
水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb$ G* f8 F7 S5 _2 G' Q4 L) Z
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
" n p$ |. Y. S! L# T; L可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣/ [5 V+ [9 F: E9 r9 S' r
6 R) [7 e* ^1 z' X* rtvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
: \2 |+ m4 r/ u; r2 O+ k; {公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」, \' C6 C( Z L1 e' g6 f6 e
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！www2.tvboxnow.com% U: k% ^/ i1 g" F
! l. x6 G1 X- x3 J溫水泡腳好處多
2 w! H8 ]) A2 u2 a% E. `# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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★★★★
L) u! h, C; T7 Wtvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
( e$ Q, q8 u4 J h0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
% ~- J+ w* s& z$ L( E3 Q公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。$ D9 C6 f2 t$ y5 T5 k. N$ v* l6 z
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇* c/ V1 c. f, \* h i$ y5 D
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) I1 L' M2 T. H+ F
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' I4 q2 G9 Y8 g
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇3 B5 j5 l9 x$ _3 n
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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4 H; e% E( r* ?3 Y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。www2.tvboxnow.com( N P" I \ t8 {/ A m
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
5 K: x0 U# I3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 U' [6 ]" P1 K, b5 G, g" Cwww2.tvboxnow.com●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1 p; o) m& h ^0 v" Z/ @- z0 m 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
/ z5 X$ [" H8 |. ^+ e6 g, X公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
, i. p q5 T2 a/ r0 a- s. a; d浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 t+ ], ]& d, S4 j
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) r7 L6 W# n9 R& E$ U; v' W1 @
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 e$ d0 W, Y' |( i/ [扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' } U2 V' _$ v: gwww2.tvboxnow.com有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W5 E$ K% I/ d8 e
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
, p4 f: }6 [/ z; p5 o8 O0 Ywww2.tvboxnow.com因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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