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8 i1 R; w, X$ ~; f最佳蔬菜﹕
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0 o0 C3 B5 s9 f$ p: O2 I* |tvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果﹕www2.tvboxnow.com" R# {! Z' a* Q: Z* a
, M, Z4 {9 u$ W5 F* I) pwww2.tvboxnow.com10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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! W$ ]. X7 X: |( p公仔箱論壇最佳肉食﹕- E* a: t: ~+ k
7 A' |& q# R% [7 c6 U鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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2 x2 V/ B; n; f" C最佳食油﹕
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+ w+ n+ u( [7 k3 Q, J J公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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0 c% z2 e3 x6 Y" F7 Q s. y6 V7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕
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' v9 H; y' E% e. c6 t2 Z+ O雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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, k" y5 ?' u v- ^tvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕www2.tvboxnow.com1 D: p5 b2 U; r; }
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。) t9 R) U. Z( G
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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