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7 f$ ^ G3 m- p; ftvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕# ]0 {% X$ V) m7 p- q
8 E8 ` x8 b8 E6 ~- I由於蕃薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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7 A2 {4 W8 ]" z+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕公仔箱論壇; ]2 M; \7 {/ M8 G. z! R" A
: V) M; r" V" J10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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$ s! H: C- Z; s$ Z G) D公仔箱論壇最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb- {; k8 n4 S1 g$ G" ]8 y
, \8 m7 N$ ^1 {( I; d# X1 L6 L8 Y鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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9 C6 Q3 L; u* }$ ^* n9 h! G玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: R* u3 o- f, T, x0 Q
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最佳湯食﹕
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雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。公仔箱論壇( j$ y0 R- l* |
: R1 Y7 T4 M( B L5 u[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |