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最佳蔬菜﹕5 F/ ?4 |" K. q D
6 t! x# o$ c- s* k: v# C/ Z由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇, E, U8 ]( I3 x2 g3 w {
4 L! @+ p: H7 Q4 \8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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: [" q5 e0 r* b公仔箱論壇最佳肉食﹕
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5 K6 E/ N/ F: [1 u; T
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最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb! C a) u4 G6 I7 ?: @. G
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。& j& j& A" P8 R5 V5 M$ z: K
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最佳湯食﹕tvb now,tvbnow,bttvb \8 A0 |4 E5 Q
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。www2.tvboxnow.com9 t5 M! v# I/ Y ~ o
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最佳護腦食物﹕+ @8 X Z8 p4 c _
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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