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[健康食品] 十大美肤水果成效排行榜

百果之宗??梨. i$ M+ `4 h5 K# X/ x

) S' g* H' _% Y) ^  {% d; j/ G公仔箱論壇  梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
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# R0 n' w/ T  S+ N公仔箱論壇  大夫第一药??苹果公仔箱論壇4 d/ ]' o9 e5 _0 |' C  C' U

  W; h* q6 V/ d0 Q9 e公仔箱論壇  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!  公仔箱論壇$ w6 y" m- m3 q" F1 B2 |: q, t& p
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  甜腻美味??柿子
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  g  S, |9 r7 c2 n( ?, ]. m% P  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。! J& A4 R7 X# k; o% q
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  西域佳果??石榴) m4 u+ G' \" M( L( M6 e. V

) o6 q5 `7 Q- L! I9 Y- d  |公仔箱論壇  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
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* `' m0 ]5 o8 D. Nwww2.tvboxnow.com  干果之王??板栗
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/ v1 n. y" Q6 a) Y- J  U9 Z公仔箱論壇  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!
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  维C之王??猕猴桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; Q0 ?0 B, e( c

9 F; D3 {9 o" d, {2 X- W/ X) {tvb now,tvbnow,bttvb  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦!www2.tvboxnow.com) m3 Y: e* F- @: H9 ?: E

  r1 O$ J1 C: ~  天堂之果??橄榄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( E! V. w& e5 i. G1 W5 V( F
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  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
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  酸甜适中??柚子
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  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。+ Q" |& n5 Z4 f2 F
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  长寿食品----山楂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f  ^7 N  D" K! v2 F% R/ u$ b

% c: O* z2 s( v% e' Q' ?4 P7 `( ?  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
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  维生素丸??大枣# n$ ^  z/ w7 p7 }: i

, z( G5 M- R  \  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
thx 4 sharing

回復 #1 jljiang 的帖子

謝謝 jljiang分享!!!:onion05:
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