[健康食品] 十大美肤水果成效排行榜

百果之宗??梨公仔箱論壇3 \( c: l' ^  r: g# |

　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。公仔箱論壇0 \: G5 Y0 A; _5 ?- f* B
: {& R, B+ {- a, R: f& E
　　大夫第一药??苹果

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！　
www2.tvboxnow.com+ o  {* v& M5 B6 j: H  n, W
　　甜腻美味??柿子8 h. k5 ?0 P7 Q+ H+ T
公仔箱論壇, ^: r' x( _) H, F+ }% C
　　柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。公仔箱論壇4 n4 z4 t3 ^  N) D" P0 f
公仔箱論壇3 e3 T" v" b) G  l) S7 [; }+ l; U5 {
　　西域佳果??石榴6 b! N7 q4 [/ P) j
公仔箱論壇- S9 A9 k. W$ v
　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。$ ^* N0 V; E8 v7 n+ ?$ `

　　干果之王??板栗
" U7 H* i& ~5 ?  m% K- k3 s7 q
　　板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( }8 e! x* Z+ E+ G
　　维C之王??猕猴桃tvb now,tvbnow,bttvb7 M( }5 M* I, V. W

　　猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！
; _- {- N3 I. g; h! p
　　天堂之果??橄榄www2.tvboxnow.com2 g) d1 @3 [% G/ }3 o/ ~/ y, e! i. B) B1 a
# ~7 R" l  H8 Y# M/ {. y2 W
　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。5 x7 c' O; A4 Y3 g$ [- @" G4 i
公仔箱論壇8 y0 q5 J+ U" X2 W8 r7 ^
　　酸甜适中??柚子
公仔箱論壇: n5 [& I1 R5 n8 l3 X  N$ G
　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。公仔箱論壇, f. A! }5 ]1 l
, S0 D8 |7 H" l7 g
　　长寿食品----山楂
www2.tvboxnow.com- D2 u) \# ]3 V9 g* d" h
　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。www2.tvboxnow.com5 Q: |8 X7 `: Z/ f2 ]
公仔箱論壇. v# s- e. l. q+ q
　　维生素丸??大枣

　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

weiqi88