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[健康食品] 十大美肤水果成效排行榜

百果之宗??梨
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  梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。! @/ a5 I/ i# _+ l% y

5 b8 Q* p# w% ?% e5 U2 w) E+ rtvb now,tvbnow,bttvb  大夫第一药??苹果* g  g4 A; M9 b# D: }4 V/ j3 V

" o9 C4 I; w  z( _' v- X1 m  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!  
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! r: C( F- p8 |5 t0 w3 D4 e% {/ A  甜腻美味??柿子www2.tvboxnow.com& w. X1 G: p5 ]+ E' J, O

! D( b% k) h( g公仔箱論壇  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。7 n1 z4 t1 G% |6 G9 ^! h

, a9 ]$ D6 ~$ f, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  西域佳果??石榴www2.tvboxnow.com' o; e& v4 I  `& R' n- g; N

3 t- t  {( A& O, E  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
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  干果之王??板栗5 V0 x: d  D& v6 c# C4 x( F

! ]6 Z' l/ q& n8 L/ ?# B* E公仔箱論壇  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!
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4 c# l& I8 e3 ^! v% i7 [  }www2.tvboxnow.com  维C之王??猕猴桃
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  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦!公仔箱論壇9 V( m- L( _' `- B6 ]
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  天堂之果??橄榄
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6 o; ?/ I5 @1 I- }+ h3 t2 |www2.tvboxnow.com  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
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  酸甜适中??柚子
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9 S; P& ~/ Q) F4 p: U8 q; Ptvb now,tvbnow,bttvb  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
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" T, o8 k+ b1 b2 [( \2 s- m  长寿食品----山楂9 u# _3 W: `: x+ v9 q  |
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  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
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  维生素丸??大枣
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  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
thx 4 sharing

回復 #1 jljiang 的帖子

謝謝 jljiang分享!!!:onion05:
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