１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
- J/ S8 k8 _* @+ Etvb now,tvbnow,bttvb體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
& f2 _+ d$ `$ s, O6 _9 y( V B體健康有很大損害。5 D; ]6 @* b6 M$ h0 [$ l- f+ S9 d( `
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速+ J6 t6 u3 r$ B3 |) z4 p
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是tvb now,tvbnow,bttvb, P$ [" z- C3 j# A3 e: O9 N
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包! y* l9 d' j; [1 Y& {5 f
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 ^+ t2 p& X+ P/ ?+ y3 Z A
& e# `4 M, F3 u1 M$ T/ P# k. Z6 A ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& W' g0 P9 U C M Z" N# F0 Z; Awww2.tvboxnow.com性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb. y2 P; E4 R: s+ t
; P: a! l# C3 t$ D% O& m/ V8 w/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是2 S: Q9 A8 B, Q5 X9 C
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。4 W! {+ G- P. U2 f3 y" j. T- m( V% l
* u. P, M/ m# B1 I# g; c/ R* D ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
( z* {, O/ P& a$ G# E公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ h" c' s3 i7 i4 o' \$ A+ V; g
能從根本上達到減肥的目的。www2.tvboxnow.com+ Z- C$ I- K+ I) n- {8 i3 T+ e9 b
: v# q/ W+ r* X/ @) k ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇5 f$ I3 x6 G E* }
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb# Z, E X5 i6 ^4 ?
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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5 W: \0 l; W6 f- A' v# k ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
$ k5 C6 {# j2 D4 }( n% F公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可' t8 ?# o+ B6 ] ]: f" a! J
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
; q7 k6 w6 ~ h+ k, Y& k0 c公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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, S0 c. T6 o$ w) E c% ?[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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