1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
! @: F2 F" ^. I+ M3 E' H$ |! J( D
6 y8 R' `( x: Ctvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇 m0 E9 M: i; H3 M, @% x
公仔箱論壇2 j0 U0 _" L+ ]
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。& Z8 O3 |) e. p5 u7 c+ `' e& B
; s9 x8 ]% ^0 ?www2.tvboxnow.com葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，2 B4 k9 l8 Y1 l8 a+ d ?$ A
9 n; _! h' Y' {7 f" Y, |: a8 O對預防心腦血管病有一定作用。
0 K+ f* j" }4 ~tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ R+ h8 D+ p# h
8 F8 J# e4 e7 @2 g2 W4 [2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
/ _; P* z" o" C! z+ b0 @( V$ |公仔箱論壇
3 `8 d: n3 n3 _6 ]公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，www2.tvboxnow.com# n: g" F/ c" f% z% w
www2.tvboxnow.com0 t, W6 D+ S8 u. b# P" M" u* S5 Z# n5 ^
防治高血壓和心肌梗塞。
/ a0 h$ |5 I% z, v' Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 F% h+ {, h# N3 `( \5 \( A/ d
2 P: Z" g: E8 y& h0 |- p3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，www2.tvboxnow.com. D% ]2 Q- W4 y6 _4 \8 @8 W0 V
. k% N) Q6 U( Y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
4 P8 s9 i/ \3 l/ r7 h公仔箱論壇
; S& r4 `3 R6 ?- q& u& `公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。3 ^0 U f" B6 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 I7 w3 a4 @9 s9 b& C) s
+ q4 {; F1 e3 T J! t7 u1 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
0 ]* k4 B7 m7 f* T% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J' p1 y2 @' O E# j1 w; F也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
) F; b- \5 s# Q$ I公仔箱論壇
" w5 I( R' n! Y5 }! ~4 Wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" P, X8 I2 F) _# \( o" H
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
8 b9 k2 m5 r. Y) T. b* ?公仔箱論壇
* | E- I* }: T( p2 |8 G3 Nwww2.tvboxnow.com增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。! o$ t# E* O0 o5 i
' x5 T9 ^3 Z6 s2 y. {- x/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 j4 r, G6 i+ }5 \/ C* j
2 U5 W I9 R/ y- O, m9 z: @& \
: m! X; X* {- Q( L- x- C, e6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
- c% O$ k/ Q [5 i公仔箱論壇
) Q+ J! q( @* Y) F% o; L具有緩慢而持久的降壓作用。' h! O Q% K+ \
% @* f6 Q! K( I z @8 U9 d: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }! {$ L- q5 p2 w7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，3 {: r$ c( C1 C) Z
公仔箱論壇. ~; s% M# R+ V7 J# {. W
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。; q; Q, C: p+ h4 }7 O$ O
; ]/ x5 j, M9 T3 y7 K& Ptvb now,tvbnow,bttvb
# ? j$ a* t0 m* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。公仔箱論壇1 _: _5 H: E3 U6 ~! H9 e
6 d1 C1 u7 O8 y6 Y3 e芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇5 h0 C6 c- s7 f* O' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, ?3 h% d* ]4 E! ]
這與降壓作用也有相當關係。
/ R" K/ [7 ~3 `' T3 z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 e$ ~, X% D, V& |4 ?
' D. v% }( ` E0 J J- Z
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，. }7 C, \4 S0 d6 b$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \$ I' ~1 `% ^9 v; H' w' ^- W
對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb2 H$ o- j) i) b+ n8 v
# l4 c" W: o. a
www2.tvboxnow.com& I, K; y5 d) A0 _: ?
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
8 E) b% D8 C2 i iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C6 x5 S5 N" |tvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
* |2 u2 W# c5 W6 F( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! ?, l! \7 _' u) c
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。% g& T8 b8 Z+ Y l2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; e+ `& M8 a# j
( p: `0 P2 w/ b5 X. N+ ~tvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 P, j2 R1 e1 i6 Q- {, d3 Y1 J
4 Z7 c2 `0 j, ~6 f. c3 f
4 I% ]. c7 J2 G1 E0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
+ Z; m; @, i% D' Owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. n! `1 {$ g1 W7 n! m
能降低血壓、血脂和膽固醇。
! W3 F$ J' U; H# P3 {公仔箱論壇
y i m" I! g# B. r Y每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" Z) e1 t' P6 ^2 ^
* L1 c1 `% t+ E9 m5 n( o" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。
. V- c6 d$ F" o/ j: n# o. c0 w; Xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 c. r$ u: k0 a" L0 R* z+ i
4 z0 L% h+ w q9 d公仔箱論壇% e# k6 c+ z6 k4 ~+ e
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。1 ]( S2 x9 [2 X8 \# U0 \+ M
; t) C1 I, n2 G4 ?% e3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇. a% P% o6 S% M5 }$ ?
0 J4 F8 D3 z! {6 Nwww2.tvboxnow.com8 f( p& P1 M) Y2 y% J4 s. p
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
3 j" U% D3 o- r* \% S$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ P, D1 h. Q8 {. b. x* s6 l7 @
有抗血小板凝聚作用。www2.tvboxnow.com$ M* N2 c8 V s q
p! n& B# r2 X0 l
www2.tvboxnow.com# k+ s n% s6 t) v6 Y
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
8 t) D1 i: v Q! ?6 Awww2.tvboxnow.com
& [/ l+ W! S+ s+ o% ?( u( o8 uwww2.tvboxnow.com防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
/ P5 F: }( O+ U4 W. |6 W1 C& Stvb now,tvbnow,bttvb
3 Y/ T \/ `- Y f$ L公仔箱論壇
' }' c, s Y7 k7 h5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
7 e" X6 m `$ |& [2 O4 B' Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' H2 P/ _4 D3 `0 Z5 A
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇$ g" R4 }' p4 ?/ I$ O- j
- ]4 p) U1 r3 { mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C% o4 n. W7 A0 q2 \+ ~6 ^, N公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
: u O4 g* `; F% f; l" J8 ^, j公仔箱論壇
- s4 M9 ]; }- k7 u. X降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
/ c5 Q7 e" M! b9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ H( Q3 B2 j+ s+ x
, G$ c6 [. ]5 J" R公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，/ D4 G2 b9 r" i* _8 p" }
" y) {1 k. T* J7 o& K& q( w7 x
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
8 t4 T9 D- D, n$ G. ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 m: D2 o% h" v1 S: O
www2.tvboxnow.com v. m6 L* h$ @7 S/ R: K
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# N; C5 J t0 x1 _* B
9 ?/ Z+ Q2 M, p. L q9 H/ fwww2.tvboxnow.com有利於預防動脈硬化和心血管病。
7 v8 \6 ]) Q( I9 r+ ~/ [% S. t) `1 e
tvb now,tvbnow,bttvb5 r/ O) d7 v+ w9 z4 a
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
. \& p1 N! o( h2 S9 r/ x' I, e公仔箱論壇5 L. f. q$ u2 x1 j3 K
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
