1. 大暑養生先排——濕毒
* P4 T/ b+ W4 r) ]tvb now,tvbnow,bttvb仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。公仔箱論壇& x# A* k! l2 I' I. a1 b
4 U1 C w; Q! U' w7 ?公仔箱論壇濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p V E7 _1 g, k4 v% ^# Y
% S$ ?3 M6 Y/ h, N6 T0 M: {tvb now,tvbnow,bttvb專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。
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2 O+ Y7 p# v# s% }" C公仔箱論壇具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
, m K5 [2 p! \6 Q9 v/ y1 K/ x9 ?# m! l. Qtvb now,tvbnow,bttvb濕毒分濕熱毒和寒濕毒。
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. w5 h$ w% _, n. M9 ~3 `脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。
* S* t3 S J* H \7 C& {8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 A3 V3 |' F- @- F1 ~
寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。$ \! [6 y$ _, w- m* L+ D" V
- V* ~. ]8 V2 h; v A" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大暑養生排——暑毒
2 a, K# i; k- D; w# Q! D0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb8 @/ X8 Q, ^5 |3 k& L. ]- e
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專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。
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3. 大暑養生排——脾胃毒
9 A, j% N$ n2 W7 p" \www2.tvboxnow.com長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。
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專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。tvb now,tvbnow,bttvb4 _! H% K) R2 U
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4. 大暑養生排——汗毒公仔箱論壇9 O# {0 G) j) S f2 p: Y
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。tvb now,tvbnow,bttvb( Z; _$ N n+ n$ r
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專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 Z$ O- u& A! V
& m ^, f& E* @5. 大暑養生排——血毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f c* r; a' @0 \, H F
夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。
J8 l3 j' J3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。
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' l, J) s) u5 n2 ^% \$ Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 大暑養生排——蟲毒www2.tvboxnow.com7 [) I2 A2 W$ X4 b) ]4 M
長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。 |
發表於 2013-8-3 10:46 PM
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