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[健康資訊] 10项最不健康生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb% A5 S- P$ s  E/ g. X& A2 E+ J, N+ j
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  极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ s5 ?% J( }7 u5 N6 A( a
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  有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。: y) `% y% z! Q9 x
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  缺乏主动体检  症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。: w: u3 m* [5 W

: m1 t% d" ^5 n" z3 G2 j5 X  不吃早餐  来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。0 c9 O  c/ X) b3 k: V; a* `& Z
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  与家人缺少交流  时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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  长时间处在空调环境中  过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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4 Y5 l  j+ R- D1 O; }0 e2 t  久坐不动  不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。公仔箱論壇3 U6 h5 ^# Y- p+ u. ]% C4 S

: P: l9 o8 l( F: b8 N+ [9 H5 V6 W公仔箱論壇  不能保证睡眠时间  睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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  面对电脑时间过久  目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
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  三餐饮食无规律  这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
谢谢分享!!!!!!
记下了,有些坏习惯一定改掉。
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