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[健康資訊] 10项最不健康生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。公仔箱論壇. L$ p9 p1 o  I' V) ^9 ?7 [

  Y: Q( [) K; R8 [# y$ utvb now,tvbnow,bttvb  极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。 公仔箱論壇& H: e( _/ z( e9 K4 u
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  有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。' j, E( s' f+ R: v
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  缺乏主动体检  症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。www2.tvboxnow.com9 p' q" J* U4 B, J, g  U" ^2 ^

4 D- Z1 l% b$ l$ ^+ h0 W- k9 T9 [3 k$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不吃早餐  来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。
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: `& n  Z0 ?6 E2 m5 M) ]tvb now,tvbnow,bttvb  与家人缺少交流  时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。9 N# D& d( P0 |9 M# P: d+ {4 I

6 W6 M4 D0 V- P4 d( Ktvb now,tvbnow,bttvb  长时间处在空调环境中  过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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3 w7 \5 ]7 F  `3 i9 m1 `, @  M# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  久坐不动  不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。公仔箱論壇" N$ f, y$ `! T; K& C' w

, k! x, }9 A& o! _www2.tvboxnow.com  不能保证睡眠时间  睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。( @3 W5 O8 N+ l2 u% e
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  面对电脑时间过久  目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
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" w3 n# k4 W5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  三餐饮食无规律  这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
谢谢分享!!!!!!
记下了,有些坏习惯一定改掉。
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