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[健康資訊] 10项最不健康生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。9 h% C; T2 z7 p0 k/ P* I& m

$ G; A, Z2 v0 {  u  l! z公仔箱論壇  极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。 公仔箱論壇1 E9 z( x$ V7 E

5 B$ a1 ~2 O) g4 X0 G4 p' X  有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。
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+ a7 `: b4 R. F  缺乏主动体检  症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。公仔箱論壇; G+ `2 y, J+ u

! b. Z2 v3 Z0 V1 t* u: l$ Etvb now,tvbnow,bttvb  不吃早餐  来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。7 J' f$ W, K- O3 M+ P
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  与家人缺少交流  时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 b  z7 U& U2 M+ x. P

5 S' Q3 V9 Y9 V+ f$ y  长时间处在空调环境中  过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
6 h/ L, p8 W+ m2 G! r  ^) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# Y! X- ?* Z' b. ?
  久坐不动  不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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  不能保证睡眠时间  睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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) c* o. m' T9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  面对电脑时间过久  目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。* h% F, L* T( ^0 ^

( e3 w* J: ]2 `# B- m- Ftvb now,tvbnow,bttvb  三餐饮食无规律  这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
谢谢分享!!!!!!
记下了,有些坏习惯一定改掉。
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