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[健康資訊] 10项最不健康生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。
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  极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。
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  有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。www2.tvboxnow.com* Y  F/ K  g( N& `

; o2 v/ i  w0 K( `( E* p1 uwww2.tvboxnow.com  缺乏主动体检  症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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  不吃早餐  来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。公仔箱論壇2 k: C; c/ c+ N4 j  f) T8 N, `
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  与家人缺少交流  时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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( ?1 c4 I& O2 V' N+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  长时间处在空调环境中  过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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  久坐不动  不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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  不能保证睡眠时间  睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 \+ h# q" D+ A: @
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  面对电脑时间过久  目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。+ t. g0 ^/ F* s- V  R& w) f  {
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  三餐饮食无规律  这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
谢谢分享!!!!!!
记下了,有些坏习惯一定改掉。
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