你是不是也有这些习惯9 c9 [: m: B4 Q. t4 r; m
8 X* E3 { Y9 {4 W; U
(1)起床先叠被
# `2 f }0 L0 ~% h8 f* \# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身─也是一污染源,在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮...公仔箱論壇( Q' y9 |( h& C+ j
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。
& D4 I; I3 P; P. p+ Z公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,公仔箱論壇$ T/ [, h1 @. j* z$ K# Z# U& r* K
起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
" W2 R6 Y8 W9 {7 }/ \) P4 A" K" ]4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. z2 K- H! _6 W" x+ u" C
(2)不吃早餐\rwww2.tvboxnow.com% [. |& K9 d2 D
不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。公仔箱論壇; y# G7 y M/ d# `2 N: k
. N, M5 M/ X# h' j+ X8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)饭后松裤带tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ Q* _; u0 w: d# k8 E
饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。" W3 [0 V% D5 ^$ u' m; ?
3 o/ |- c( F5 z) q- A- ywww2.tvboxnow.com(4)饭后即睡
& r+ d# ]# ^2 |* i* `4 I+ ^tvb now,tvbnow,bttvb饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。) N$ A, V3 Q6 w9 A) I# I, q5 R
如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
( F8 G; J# A: c' ^
0 y) I% W( Z r5 U& R(5)饱食
9 t" s# g/ P$ ?0 J2 E饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。
& w6 j4 _0 ]5 T2 i: @3 d0 T; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
8 j9 S- a+ h% ^) w" x脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢。www2.tvboxnow.com" d( |" G+ `& I" A. U8 e$ x' |* s' B
经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [+ M( _, z; Y d5 V8 O& K
9 o S* Z# \' Ltvb now,tvbnow,bttvb(6)空腹吃糖
* s0 q0 O J; E# v越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。
, G( V4 I5 D( L. x+ K) q6 b% k3 p. g* j
(7)吃太咸的食物
3 J4 R0 [) G: n* i) Awww2.tvboxnow.com钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。www2.tvboxnow.com6 V5 i2 T1 ?! B! f2 E& {
+ B6 Q6 v1 U5 |5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)留胡子! x7 c4 f& ]! m% k/ t" ^5 H8 U
胡子具有吸附有害物质的性能。
/ _: j4 y m0 A7 U) qwww2.tvboxnow.com当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
8 k3 a! Y: n, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。
9 A$ B$ L) z4 N9 Y6 W+ b" `如果下巴有胡子,又留八字胡其污染指数可高达7.2倍,再加上抽烟因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
( M2 Z4 F$ K a9 ^4 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! e" w6 j7 V5 W7 ~
(9)跷二郎腿
1 _: P `) G. E9 w j6 b: k跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。8 X) T6 C8 x5 x) m
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
$ S# J; ^, K5 P, ^2 P
& |8 G! |4 S! L& C(10)眯眼看东西、揉擦眼睛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [! W0 P6 q; W) r8 B0 d" p
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。
! z9 f: P; l9 Y, I5 K6 k. P' gtvb now,tvbnow,bttvb习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
9 Z/ P a" I5 X" W h: P9 jwww2.tvboxnow.com揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。. ~+ w* f0 A# k+ o
tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 x6 W& [# \$ W& \7 E
(11)强忍小便# n0 N& L, V" b) H- E \
强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
* L3 }# \4 U4 F4 q8 C美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。
) T; n1 M: R( S; n1 a& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。/ w* b: M% F8 P9 j$ _1 W& s
/ f" W- e' l' j/ D3 p* }
(12)伏案午睡
) A7 p& ?) U A9 @6 ?一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。
3 r* F! u% J( T6 q# e0 u. @倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。
5 G' @4 W( o3 j, a& v公仔箱論壇公仔箱論壇 @& K1 x B% g. T
(13)俯睡(趴着睡)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 w! ~) B! `1 H; h
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。
7 N+ h3 C4 d; q7 A- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
3 v2 z' O- g9 [* d* T; G# |www2.tvboxnow.com
, c9 K+ R* x- y' I+ l% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)睡前不洗脸tvb now,tvbnow,bttvb" k: z$ v$ N2 z$ l
留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
# `6 ?$ q: N$ g# p- Twww2.tvboxnow.com
2 m6 }2 r$ O* u) j% B/ x, H+ V2 l公仔箱論壇(15)睡前不刷牙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- _& [5 U4 q! E8 g+ c
睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
, n0 M9 G7 S v; d3 [( Y2 y$ U D
(16)睡懒觉tvb now,tvbnow,bttvb# y' G, u( ^& h; C' e4 V1 ]
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
7 O8 {- r) M8 g( ^& `tvb now,tvbnow,bttvb
6 K! m$ Q$ u- h) c' atvb now,tvbnow,bttvb(17)热水淋浴时间过长
: j ?$ g7 h3 P- P; A5 c* C在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
- D9 i. [) `# w8 Z' btvb now,tvbnow,bttvb据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水淋浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。
) q9 T, k. r+ L) D$ A9 @2 gtvb now,tvbnow,bttvb
& \( E# h! H8 p0 \tvb now,tvbnow,bttvb(18)赌博
' i. M3 O. l1 s! a' n公仔箱論壇赌博之所以有害于一个人的身心健康.4 U) C5 m; u, h9 i i3 a
|