你是不是也有这些习惯
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' v( I7 }! B, Y9 N B. i2 ^9 A(1)起床先叠被
8 ]" I7 s' A+ z7 |8 K; r$ N人体本身─也是一污染源,在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮...
2 Z3 H9 v! x0 d; m7 r/ ytvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。
0 F1 S$ O/ U- X1 d6 L$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,
6 w9 l! {) x5 S3 }3 G公仔箱論壇起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
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7 p! g$ y3 u$ S$ xtvb now,tvbnow,bttvb(2)不吃早餐\r
0 E, `6 e; f, H5 @, D) O8 m公仔箱論壇不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。
; Z' A6 @+ g5 B+ f. _3 y- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 G0 S3 i. t; Z+ b" H7 G
(3)饭后松裤带
. I0 v t: {: i4 }8 `8 J: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇5 ~" C$ y% U( r# p
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(4)饭后即睡
/ j* k5 K5 b, g6 y$ H" l: Dtvb now,tvbnow,bttvb饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
- Y5 |; A# ?( p) j0 I. ]# Jwww2.tvboxnow.com如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。" b: W. r& V! q2 G9 ~
7 M7 c7 M( w1 X. w! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)饱食
B& @# a4 A% |) ^" v饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。
; R- T5 R U2 R4 q8 c7 d/ H/ K( Q还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
% M3 s8 j+ _7 w! N; cwww2.tvboxnow.com脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢。 W& S" a! k& B2 w5 r7 ^- ?
经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
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(6)空腹吃糖
R. B$ M" \' |, Z越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。www2.tvboxnow.com3 j- P6 N/ }$ P' x
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(7)吃太咸的食物
" }7 y8 U2 w" u: Q: o钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。
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" {4 g& j1 y4 B/ l( Q公仔箱論壇(8)留胡子1 \4 u# n) O: `5 t* [. ^
胡子具有吸附有害物质的性能。www2.tvboxnow.com" N# |4 S ^. e( U+ W( o
当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。公仔箱論壇8 {% h' u" H/ Y+ s- A# m5 J4 y S3 M
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。' D# g7 h2 a/ j3 W( ^$ U
如果下巴有胡子,又留八字胡其污染指数可高达7.2倍,再加上抽烟因素,污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~( [. g4 U6 ?5 G
]$ X# r( u# Z; A( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(9)跷二郎腿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 n" E R+ ~
跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。www2.tvboxnow.com* @) U4 o9 J+ Z# t) l* c/ Q
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
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& N5 h0 \. E0 ?* n1 Z9 m" j(10)眯眼看东西、揉擦眼睛4 F+ ^: Y9 j1 P/ G( l. W+ ~
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。( q5 n' |/ M" [2 B4 b3 n0 d
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。公仔箱論壇7 m4 |' r3 O0 p1 b1 r* C% k7 W
揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。公仔箱論壇) ?. M' [5 P3 d
3 v5 ~- h6 E7 o7 [. qtvb now,tvbnow,bttvb(11)强忍小便公仔箱論壇 d% C5 ]7 n* L% r( I3 ]
强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
7 c- p: }- t# }7 F: E3 l% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。
: P3 I' _7 e9 k- \" `1 P在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
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6 y# r8 o% ~, \www2.tvboxnow.com(12)伏案午睡" {- I* H5 U8 n. m( o# @ l
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。
5 m* h( F8 S! ^倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F E- j+ q! K1 R
3 Q: B: Y+ r5 c O3 n B(13)俯睡(趴着睡)www2.tvboxnow.com) v1 k' W" }7 a7 T; {
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。5 Q# t; @9 n8 ?/ ^
此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
' g O, T6 n; H4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G. J3 W0 u: @2 ?% u9 }1 |(14)睡前不洗脸3 v9 U, P( ?# a% M7 ^% Q
留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。" X% t* k4 v( M* \6 S! V
' m+ Q, e4 w' j(15)睡前不刷牙
2 F. H: _7 T( zwww2.tvboxnow.com睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。公仔箱論壇' u2 ~9 s* J9 d' I& k$ h% s* ~
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(16)睡懒觉tvb now,tvbnow,bttvb- O6 N0 D* T. q! e/ ?
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o0 A" v5 K, e0 ]9 w, S( g
' {( O7 }) L7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)热水淋浴时间过长
3 ?" ]6 I; ^6 Y2 utvb now,tvbnow,bttvb在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
; Y$ w8 Z* {. Z0 i! z5 S- X ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水淋浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。
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(18)赌博
; F% X: g8 ]5 O公仔箱論壇赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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