[健康資訊] 手淫 ， 描述： 18岁以下禁止！！

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男自我手淫
5 k$ j5 s( S8 L/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自我手淫是男性最经常发生的一种行为。
. N& V' {2 U2 g( a从自我爱抚身体的各个部位开始，最后在接触到自己的阴茎。tvb now,tvbnow,bttvb* X) k! J- Z; a$ E6 C
www2.tvboxnow.com4 C8 Z. ]* F0 z! N" W( r5 A) j1 ~
-抚摸阴囊，用手拿住并感受每个睾丸，把它们轻轻的压向阴部；
7 i* O9 W" Y6 s) e-攥住整个阴茎捏一捏，拉一拉； . V0 B6 B+ I2 f' u
-用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开)，按一按，用适当的力来上下按摩它，体会那里的敏感性； 公仔箱論壇# h0 p4 f! c0 [6 `
-握住阴茎上下移动一会儿； 公仔箱論壇9 c( `- ]$ {6 m+ S, G) x
-涂上润滑剂，开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸。
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; c5 ]9 r& ~) n/ l& F( p& q公仔箱論壇如果包皮较长，一只手摩擦阴茎的同时，用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸，使得包皮充分翻开，直接刺激到包皮的内面，体会新的性兴奋感觉。感受不断增强/变换的摩擦刺激方式；急促/缓慢，用力/轻柔，狂暴/怜惜……性快感会随着手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强。温暖感会遍及全身并在性高潮射精时达到最大。
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- R" ~& U" P7 D8 J! ?) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-淋浴时，可以让温水喷到你的阴茎和阴囊上。使用润滑剂，以便能够进行更加激烈的摩擦动作，避免产生不适和疼痛。配合意淫；在水流刺激阴茎的同时，用手按摩、刺激肛门、会阴和阴囊。直达到性高潮。www2.tvboxnow.com9 X& r( e# N+ U  J

' F( d2 J5 ~- K# `$ E; _增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激。在一只手摩擦阴茎的同时，用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位，还可以探入肛门，进行手指的肛交。

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男男手淫
/ ?, i' U0 ^. N* o: l7 Kwww2.tvboxnow.com男男手淫，不仅是同性恋者男男性行为最简便的一种形式；男男手淫的演化形式已经成为某种商业行为。
  \- l  p# m0 M  a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x0 E+ l  l9 ^% Q
-用手同时套住双方的阴茎一起摩擦，用阴茎来逗弄阴茎。 公仔箱論壇' b: z) e; q. h& `6 a% J% @
-互相抓住对方的阴囊,睾丸。 . _9 t) `7 s6 Q. E
-穿着内裤相互摩擦阴部。 ) \- B6 \3 `+ [. U
-站在浴室的淋浴莲蓬头下，以阴茎相互刺激对方的屁股。
* k2 e1 d8 b0 K+ C* P9 H+ m- D-尝试不断地变化各种姿势来做相互手淫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ P' P' b5 U" E, Q
-与手淫相关的技巧： www2.tvboxnow.com/ c0 p8 |/ d, B% B  D+ c6 e

. W1 o4 H! C5 [0 v  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相互手淫也是一种乐趣。这包括互相摩擦阴茎，在手淫时，实施辅助刺激(玩弄、按压睾丸,进行肛门刺激，以及接吻，乳头刺激等。
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有时，只是对方做,被手淫者，只是享受。, i# Q. j+ M5 x* Q2 _

& ]" h, B6 b) ?, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能会发现对方手淫的方法是多么的不一样(手握的姿势，松紧程度，摩擦的部位，速度和力量等)。以体会到新鲜的刺激和感受了。当然，别人是不可能象自己那样能够随时充分地了解性感受的。所以就不可能象自己手淫做得那样完美，可能觉得对方做得不合适或不到位；应及时纠正。
2 m* ~+ M4 l. @) ytvb now,tvbnow,bttvb相互手淫主要是为了分享性快乐，只要你们都沉浸在相互给予的性快乐中，就不必在乎是否是否能够同时射精等等细节问题。不要总是一味地急于使对方达到高潮而射精，仔细地体味握着对方阴茎的感觉：粗细、软硬、搏动、温暖等等。在相互手淫时，不必太“苦”了自己，给对方做累了就停下来休息一会。这时，正好可以观察并询问他对方感受和意见。当意识到对方马上就要射精的时候，可不应该停下来，否则，对方还是会马上达到高潮而射精的，不过这样射精快感可就要大打折扣了。

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止尿肌训练www2.tvboxnow.com* Z0 K' e  }/ ?; Q
男自我手淫时,集中注意力进行约每10秒钟收缩一次止尿肌的运动，这不但能够大幅度地增加性快感，而且，可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来，强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间。