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[健康資訊] 奶 類 製 品 助 消 脂

不 少 人 將 奶 類 製 品 視 為 高 脂 及 肥 胖 食 物 , 減 肥 一 族 更 避 之 則 吉 。 但 美 國 田 納 西 大 學營 養 學 院 的 研 究 發 現 , 牛 奶 、 乳 酪 、 芝 士 等 奶 類 產 品 含 有 乳 清 蛋 白 , 能 有 助 消 脂 ,當 每 日 攝 入 的 總 熱 量 不 變 時 , 適 當 地 增 加 乳 品 的 攝 取 量 , 反 而 可 減 掉 身 體 的 多 餘 脂肪 , 達 到 控 制 體 重 的 目 標 。 / I% a/ {+ J8 Q0 w  N4 C

, L; m$ ~4 R' I. D2 K5 Otvb now,tvbnow,bttvb乳 清 蛋 白 可 以 刺 激 身 體 製 造 肌 肉 , 這 一 過 程 可 大 量 sorry 燒 熱 量 , 牛 奶 含 約 20% 的 乳 清 蛋 白 。9 a' D4 X: P0 H. Y
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; m% i' |+ J. J  |tvb now,tvbnow,bttvb又一新見解...奶類製品助消脂..
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