一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 X/ I! n0 b( y8 J
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com4 t" H+ H6 b0 V0 i" `3 W9 B
8 T( Z! G) i+ y+ z9 r# ^) S 三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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( w$ W6 ^8 Y0 Awww2.tvboxnow.com 四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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" |+ j& a8 W! `* W, ?. o! p 五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。公仔箱論壇7 z4 J. `% _9 @( S
. _9 \" e( q+ s3 O2 K# z: w 六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。! n1 |. [" h8 _6 W [
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |