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[健康資訊] 身體各器官工作時間表-

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。6 v7 O$ l; P! g- @6 Z4 z
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    二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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    三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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& w: q* G) I: I1 y& T% w: y! \- swww2.tvboxnow.com    四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。4 p! m, d9 [; Y. x0 U9 e& o
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    五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。www2.tvboxnow.com9 P9 B8 d7 ^& i' \, H6 \0 L

: m, a! B8 {) T0 |; A- Y  V" b    六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com& ]8 V( E, p5 o
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    七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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評分次數

  • gemini338

知道了。谢谢楼主。
sleep early...:sleeps:
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