什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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8 ]6 q- O {$ m4 P+ J 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。www2.tvboxnow.com( Q2 M& n1 k* A9 `4 s$ \1 V/ Q" J
* I1 G+ w4 o' C' f公仔箱論壇 排骨汤抗衰老
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。% S/ Q6 u2 B; V( S
4 W- \5 z$ P4 I& G 鱼汤防哮喘2 s& h- i9 n9 d1 S- H$ L8 _
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。公仔箱論壇) i( c' o1 M1 v9 O* D( a2 W
& I$ }4 q! J' z4 d5 n! b3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒公仔箱論壇7 ]3 u9 F& j$ F: v
0 s6 A/ A6 E* e& a5 p9 C 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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, Q& v& Y; K$ O3 l% `8 O5 c% R+ [www2.tvboxnow.com 小贴士：煲汤时间不要过长
/ M( m4 o% a+ `8 J1 t9 `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 z$ M2 e L
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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牛肉汤中放番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: p& @" i, m. D" u' B2 n/ n
; [+ B% Q- p# ~ 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 l- K. |7 C" d
7 o3 t% W! V$ T公仔箱論壇 猪蹄汤不宜常吃
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4 `' L1 F5 Z$ Y( b; Rtvb now,tvbnow,bttvb 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
