肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。
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" e9 z4 X% q0 c5 B) `( P台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。! h, C* l- b6 N
: d( _% l1 e% j( U+ W: K橘皮甘草茶公仔箱論壇0 V& b( G& S E, C, P
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材料：橘皮、甘草各3錢。) l2 s5 H3 T/ b) \9 A9 t
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做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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, W. T- M9 F+ K2 qwww2.tvboxnow.com中醫師吳建東也建議便秘www2.tvboxnow.com8 T0 `0 L! u' D! V+ _
患者平日可以適量喝黃耆www2.tvboxnow.com( T6 {: ]/ }- H9 Z$ |" R6 t) c1 c
甘草茶補氣公仔箱論壇: s" J W& F# z1 n+ L9 M$ H
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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