*尿失禁公仔箱論壇( m( @" Q- V# Y% d1 m
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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; X* {. l6 H0 n- N+ E$ ewww2.tvboxnow.com憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?
0 @2 A+ w1 Q+ W$ k9 ]其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!( [9 q0 P0 l% q7 H% {. [! l
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「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
* Y1 I; A' h9 L7 Y9 v公仔箱論壇這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 ^ _; V5 p1 M8 F0 n! i
婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」
+ j- j8 @( q0 I" ~! {7 Z- P' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。
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暫時性失禁原因*泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb2 _" p4 b: G* G; U9 x. k
*陰道感染或痕癢! u* R0 I; a1 i' i
*長期性便秘* G; Q2 M2 |) F/ }
*懷孕或分娩後tvb now,tvbnow,bttvb, }- S: {# c9 K8 R3 x
■長期性失禁原因 O8 ?% F! e4 K5 U4 i, h* x
*更年期後
1 c( ? n8 O+ L' [# gtvb now,tvbnow,bttvb*老化現象
6 P0 V% I$ g! h0 Y, X) _% ]* m+ U公仔箱論壇*曾經動過骨盆手術或骨盆受傷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 {: Q, Z& f
*嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
3 A( d- N; t5 [3 @5 g- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*先天性問題
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) K7 ]4 P0 L( O5 d! i0 M6 f/ Atvb now,tvbnow,bttvb 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
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8 R+ ^. q- [0 ^- Y* l1 k0 v預防尿失禁有訣竅公仔箱論壇- T# w0 @. \* T& D$ k. o" x" |# M
一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。
* ~2 D! H' D9 \7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。*不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。; w9 E+ o# n9 x C& P3 q% i
*預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。tvb now,tvbnow,bttvb0 W, f6 q& T0 p* m; i
*減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。, |% k9 G0 G% N' V8 S# e( x- K
*遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。
3 q; G x9 X. z! y2 ztvb now,tvbnow,bttvb*避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" Q' s. p9 z4 s$ `* m V
$ f' S" S/ P, s, W; C K+ X! Ywww2.tvboxnow.com漏尿護墊還女自由
" h7 P* d6 H* b1 [, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
6 w. g9 [! q3 _% A! z K: m) R ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」tvb now,tvbnow,bttvb& u% w, b( R6 {" {
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尿失禁Q&A: r& C! E' i* \) l
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尿失禁有哪幾種?3 ^7 s2 K& w- m7 ]5 B
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ J# |/ ~) R9 M8 K, Z+ [6 S
2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
; m! v3 O: Q: e0 g" u公仔箱論壇3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。www2.tvboxnow.com) `% N3 R1 s" a# H1 u
4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 F* r$ P) T1 h
& U) Q: m) A, |6 Z9 r2 e% P公仔箱論壇如何區分尿失禁用品?
1 O z# X& A8 ` ?; ntvb now,tvbnow,bttvb可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!
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+ p5 n1 b! i3 U9 T1 v為什麼會尿失禁?
3 Y1 v) \, w$ h; J% H9 o! ^" u) i公仔箱論壇導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
" F+ j4 s" G- Y Mwww2.tvboxnow.com2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。www2.tvboxnow.com& S+ {. V8 e. m4 J2 A% K
3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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" @7 A6 t2 H2 e& Z/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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