*尿失禁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ a9 E: k. ]7 {7 J4 D6 [
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。. l! l) W& |& [/ [ u: Q; r9 [! N
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憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?tvb now,tvbnow,bttvb7 z' {& r# x! m4 T) ?2 [* g
其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ P2 Q+ s6 X' h
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「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d! H7 b. l/ V% S, N& q" ~% \
這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。公仔箱論壇6 v8 J0 R9 n+ e1 u: A7 h L/ ~
婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」
5 D! I- H& B7 _. Z+ ~/ h尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。
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+ Y% ]3 Y* ~6 L0 @+ @8 B5 `4 {暫時性失禁原因*泌尿道感染www2.tvboxnow.com4 c' d" g$ C) D, S7 \. X
*陰道感染或痕癢公仔箱論壇/ A @. J( r6 x, ?; Y7 X$ z4 h
*長期性便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 O0 F( n7 K
*懷孕或分娩後
" ]2 i/ ?8 Z3 ^7 Xtvb now,tvbnow,bttvb■長期性失禁原因www2.tvboxnow.com" t+ \1 C4 E, @, x
*更年期後
3 R. c+ `5 d- p( ~( W; L0 ^6 S*老化現象- Q8 K" k" M# q1 ]
*曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
+ k) l8 q i# s1 s0 M6 d! W7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
" Y7 D7 T* B) |9 m& S) T( H- L8 j公仔箱論壇*先天性問題& G) n0 P6 v `/ K
" X+ f8 T5 u" N9 J- c& K) D公仔箱論壇 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁; \ m6 m' N, s2 i, x
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預防尿失禁有訣竅tvb now,tvbnow,bttvb! o- X) i" C' E- H& N. c" G$ K5 S5 u
一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。
, I$ c5 d' \2 M0 A公仔箱論壇*凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。*不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。% X( o0 o, T& H
*預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
: R; |# p% P2 [0 n3 `公仔箱論壇*減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 X3 j( o2 V2 r3 e# Q
*遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。
' y: a1 A! y2 v; X2 ^1 N2 J6 I! E! H公仔箱論壇*避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。
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) w4 c! N5 j+ p4 _5 ~6 V公仔箱論壇漏尿護墊還女自由公仔箱論壇 J2 E) a! M3 s. n# a: x
大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
( M" v0 O. q# D* F4 L: fKimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」www2.tvboxnow.com5 j" l6 H. o8 s" v" n
, R6 R: M$ S6 o" A" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁Q&A公仔箱論壇+ }3 y. ]5 [4 _ u" |& L3 t
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: b5 A7 b! z. s9 w% fwww2.tvboxnow.com尿失禁有哪幾種?tvb now,tvbnow,bttvb" {/ t9 ^" a. z- n
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
3 w* T9 O$ Z( }7 c2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。www2.tvboxnow.com( q% c/ B) r9 }: s2 }. Z) N
3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。
! t; O$ ^) B" z4 r$ T1 p+ e o公仔箱論壇4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。' O& d( n, y/ p2 g! S
8 F p2 U) X1 X! @( A9 N公仔箱論壇如何區分尿失禁用品?www2.tvboxnow.com% E- A, R g7 L5 Y( ~
可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!www2.tvboxnow.com, q( `7 U- C9 l/ U
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為什麼會尿失禁?# V# H) M3 P) ~2 V/ i( V# Z
導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。( \: D+ }. {: V$ r1 O$ C; B
2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
: e6 R& M6 Q: O+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……www2.tvboxnow.com" g* p/ X2 Y. I; X( L( z
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