返回列表 回復 發帖

女人說不出的困擾

*尿失禁www2.tvboxnow.com! F- b% B. T! u- T; P" a$ Z
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。公仔箱論壇+ z3 `8 _5 G5 F, W9 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, p' x+ S. |5 c3 N& Q
憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?tvb now,tvbnow,bttvb) ^- j4 x$ D5 c
其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!www2.tvboxnow.com, \1 A1 A; n0 E# x* F6 x' \; Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 z  r% K0 Z7 w( m: D2 F, r/ O
「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
5 y/ M( N6 U. O: m4 u' V- itvb now,tvbnow,bttvb這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!
根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。
$ I) ]/ G$ m* B2 ?) \& n! I婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」7 x* U) j# f3 M& s
尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。
& G2 o, D6 z) ?: S4 f! H% [tvb now,tvbnow,bttvb; e+ G( d1 Y8 O) l  ~: |* _) S2 u" o
暫時性失禁原因泌尿道感染
, G4 L0 o) P3 ~( L& d" [tvb now,tvbnow,bttvb陰道感染或痕癢
2 ~7 U6 m8 o  }tvb now,tvbnow,bttvb長期性便秘
6 a; H$ ?0 l5 |: ?tvb now,tvbnow,bttvb懷孕或分娩後& |. n. f" R' n/ i1 S" B
■長期性失禁原因www2.tvboxnow.com6 o4 J' R" `. i: h4 A# ?
更年期後
+ A( C7 t. L3 Mwww2.tvboxnow.com老化現象公仔箱論壇7 g: I% ^* N9 F' e  ?9 N( t0 G
曾經動過骨盆手術或骨盆受傷3 Q5 `4 F# P* H% O7 g" F
嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
# S$ N7 I& o6 r: C; K9 Y  J2 xtvb now,tvbnow,bttvb先天性問題& l2 i4 }, o* k0 J& \- i. g5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! F8 b2 v5 `8 ?6 \& I2 ]3 m' ~
尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁% A. y: z% K4 n: M$ p. f& N5 \
1 R. o! ~  {  I  A; \. E( c$ D

* V/ j& S0 @1 W預防尿失禁有訣竅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* s9 a! ?: g9 v* H. c; X
一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。
7 L, J5 H: C; \1 |tvb now,tvbnow,bttvb凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。
不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。
4 \& Z2 R4 u6 q, _! X; B- t+ Z4 G* m' [預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。公仔箱論壇5 F3 f, _, \' z
減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。
, q4 F: B: W. X: }/ L' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。
) ~7 p9 {# a* Y! I$ ~# h' q避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 E! a( h( v0 Z1 @- D% `
/ y/ t8 s5 C1 b4 x' [" P
漏尿護墊還女自由! j* Z6 [- t; f/ J4 t. A
大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。
2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
/ ^- ~/ G( d# F, f9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」
3 F0 M. c8 \$ R' c# m% g3 R( awww2.tvboxnow.com
8 W/ M3 A/ y) G* W; v) v  Ltvb now,tvbnow,bttvb
尿失禁Q&A
1 |2 B) U- D" n9 P% }tvb now,tvbnow,bttvb
: S0 m& i) n8 ^/ _2 t
7 h* Y- |7 v  [5 l9 K# Z
尿失禁有哪幾種?公仔箱論壇* A/ c( P5 S1 I2 k. b
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f7 a, m  d4 O$ c- F: Y- L
2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
6 s/ m% ^! [  ?! u8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @1 Q8 v# J+ ^7 ]' Y8 `+ S) P
4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
/ ^9 ~8 x* U* i: Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ b! V4 B  A- r% M, C; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何區分尿失禁用品?
7 I0 _+ H1 y9 o* o7 I可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!
) p# J, ]% R3 P7 a9 r
: a6 g: e5 T  b$ C+ M! D
為什麼會尿失禁?
" @. h* [" K" p導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。公仔箱論壇( i/ Y+ V8 I; g4 g0 l" d) U
2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ c, c! j1 h+ M5 ~7 y. }  K
3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
, p7 N  v' X, T+ _9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
% H& U; G- l0 a) xtvb now,tvbnow,bttvb
8 {" g: |  C* G4 K

& M' m# n! M" J! z; j" L* r公仔箱論壇9 e7 B3 y( i( K5 Q. H* h
www2.tvboxnow.com3 Y9 W: t4 ?% I( X

9 B. v" i3 _+ }7 L" E  f. [7 x! N' P
2 B8 }1 M0 k# U
www2.tvboxnow.com- V3 q$ e8 ~0 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^, g9 q7 {! \! p: z1 |

% v& ?3 |4 g- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u: W3 [% B$ P! a; l- [
~~!
: Q2 P: Z5 L0 U+ a4 u9 \tvb now,tvbnow,bttvb呵呵
" T/ N  B) r2 [8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[尿失禁]~~ 男人好似冇D咁既野
. [! ^* n" `+ v$ Q6 I2 d! Qwww2.tvboxnow.com
6 X2 k0 c* I7 _& v6 Q[ 本帖最後由 tvbking 於 2008-3-24 10:18 AM 編輯 ]
多謝分享希望各位女性小心身體
返回列表