生活中有许多适宜人体的高度,知道了这些高度,不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
' _/ N8 q, X( K0 C 枕头:
/ q) Y. a3 J, f3 k! N; h$ f公仔箱論壇 高度约15厘米,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低,周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人,以免引起头部供血不足。
4 W- u- }$ g- Q% z9 c0 E% ~1 _* v 床铺:
- \5 n8 ^; s1 ?, L# C: o. `tvb now,tvbnow,bttvb 中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜,这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: w' z8 j1 K4 ?4 N- i2 K& T
鞋跟:
( N) l R6 |- K+ [tvb now,tvbnow,bttvb 男孩不要超过3厘米,女孩后跟高度以4--6厘米为宜,老年人为1--1.5厘米,儿童因足弓尚未发育完全,最好穿平跟鞋。 www2.tvboxnow.com9 z3 O g' X& B( h" L
拐杖: 1 G2 @, i+ h: [. L
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从手腕至地面的距离,或是用它拄着地面时,肘关节微屈20度左右为宜。 公仔箱論壇% E1 W& C1 N, }
椅子:
* }) Z) G/ J6 \7 e0 Y9 l公仔箱論壇 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动;孩子使用椅子应与其自身形体一致。 " m0 g' p2 d2 R# H: i' K4 C
照明: tvb now,tvbnow,bttvb8 K' {0 ^5 K {7 V# K. M! z. O* C" q; w7 O
白炽灯的灯泡距桌面高度:60W为100厘米,40W为55厘米,25W为50厘米,15W为30厘米。日光灯距桌面高度:40W为150厘米,30W为140厘米,20W为110厘米,8W为55厘米。 tvb now,tvbnow,bttvb% l, N8 t: Z5 w8 w: L: E+ R- s
电器:
+ J, o8 B) w' I' v5 I( Q& K4 s: a 家中电视机、录象机等宜放于高低柜上,或放于多功能大橱的中间层,距地面1.5米左右,既益于收看,又符合视线的高度。
6 |6 S, g. e k$ K; Q j 自行车坐垫高度: 公仔箱論壇, F7 O: E, G5 W6 u/ g# _- T
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫,否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |