生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
9 ~7 I3 m @! s, U5 C! U 枕头：
+ P1 E% n4 G+ k% o/ t公仔箱論壇 高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
8 X) U( c( k& c 床铺：
* L+ L6 ^6 T8 jwww2.tvboxnow.com 中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N, e8 M' I5 j8 x
鞋跟： tvb now,tvbnow,bttvb/ W6 Z% b; G& f
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 5 `0 Y0 j8 M+ b1 U' `1 p4 G
拐杖： 公仔箱論壇+ a4 m5 O2 H. Q
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
% M& G5 s$ ~3 _, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椅子： tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 X6 e9 a$ {. T
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
. t' S! p2 D2 e7 T9 `" B/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 照明：
0 B% N) ]5 a- E. l+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
e4 y* p8 Q1 o# W2 Z( \www2.tvboxnow.com 电器： ! t0 ]5 f0 o! @: P
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
6 p$ r' L7 S/ a9 zwww2.tvboxnow.com 自行车坐垫高度：
0 m8 a. k+ m* h2 a5 \ 一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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