週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣 讓生命更充實

qqonqq

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 G: d+ T/ r8 C: ], P
▲週末別再睡到自然醒了！公仔箱論壇/ G( y% J0 f: p$ ?, p2 D# K# f+ c3 N
tvb now,tvbnow,bttvb0 }: K* S5 Z. J7 K7 p
每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。
+ R8 x! }6 p; w, }" O- G0 O; {公仔箱論壇1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床公仔箱論壇+ {8 z! s! t6 Y8 [

% y: H. J- H8 e4 J% o公仔箱論壇研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。
$ ]7 q3 B9 N7 }, B% F2 ]www2.tvboxnow.com2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫
+ E- s6 _6 ~8 z" T6 O, G/ K7 H3 ^* T3 R4 _$ [4 D- g8 S
成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。公仔箱論壇2 m( N. M: a( w
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力* [( d4 ~' Y9 E: O
公仔箱論壇7 y: {' Y( ]- _1 J& s& L
看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？
: ?0 Q, i$ v  B: wtvb now,tvbnow,bttvb4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事
' A* k/ {2 P6 A9 \- U; [tvb now,tvbnow,bttvb你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。www2.tvboxnow.com, v) j9 G, X- Z- Q+ y$ i& E
5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情
, d9 d) k  Y% ~: w7 J2 c' otvb now,tvbnow,bttvb, W" a5 M7 `! ]: H: g" u8 ?, Z; I
「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。
, N' x" g+ @# h: s公仔箱論壇6.股神巴菲特：留時間給「興趣」% Z7 p2 z# P2 V) K+ m, R
在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。