夜自己的身體也要顧好
' I" d) H/ ^1 V& c/ Z5 Jwww2.tvboxnow.com熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
: i* o; J9 W3 E. G# Y: q也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) @) P7 y$ ~, k3 [
3 j: |; N3 P4 G9 X公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
$ w: F8 D4 Q2 O1 \" K0 Ywww2.tvboxnow.com、麵包、清粥小菜來充飢。
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' _) E7 B( O8 p- F" Z9 Q2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
+ N- h/ z; P( F( \- @www2.tvboxnow.com自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱www2.tvboxnow.com. C6 V' S$ B5 G, z
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！www2.tvboxnow.com, b; \- J6 U' v' H; {' n: y
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
8 |# m3 D9 N; n8 ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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9 I+ a! a2 Q# n/ z! ?" M4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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, [) C, N% T' ~) S) @: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
2 w5 c, _8 _ g' x! owww2.tvboxnow.com燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的www2.tvboxnow.com2 N9 J) O! E- n6 f
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O! O! [) U% Q/ U" Y
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，" }' w: Z: O/ K; s- \
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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