現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 h3 e5 ^; }$ S0 h+ H% c2 w
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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; j3 [4 T3 X5 z5 X- K如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
/ C3 @- z: x1 j7 e3 \) D許崇義：司機白領勞力者易患病, [9 M3 z) }/ K5 Y4 l! k3 v
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。( b# x7 y( k7 ?# d' r: ^: }
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 `! J' b$ H* c- h0 w0 j2 f
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇0 \0 T# C! S* P* l2 {' \4 l$ R
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
J k" h# I+ [5 d' d. o6 h他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
6 v* W: ~; N7 t, J3 Q C4 f/ N9 Wtvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒) ^! V6 Z2 k; m
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb1 K' L, }' w/ w2 a2 ?4 g, v o! H& l
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
! A/ A$ Z5 p% c) D4 X5 O/ p cwww2.tvboxnow.com“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇1 z, Y$ |% ^) g+ W: U, R
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇5 X2 b$ a2 X' Y) P9 j. e
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
: [8 w. b5 W5 ^% E8 K& r b公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
# @2 V! V+ O( Z" s4 X. K另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www2.tvboxnow.com5 K7 M/ R: v# P) n$ e4 O
不鼓勵病患動手術
5 W2 ^# g: l2 p/ {. E除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
; t- x, p) C) ?8 l+ t他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。! ]7 p& ~( s/ O
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。0 T1 ]! ^ R2 ]9 @+ E# l; A- j9 Z
20至40歲為好發群體
o8 |7 \ p5 g T椎間盤壓迫坐骨神經引起
, Y- D. P- S" D, b5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
/ P0 l8 D$ @* q5 c1 S- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 V, |6 T: e; W9 e$ c% w
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 O( }7 `2 k; W* [
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。; }0 [3 P" T) ?8 v' y2 T6 J
搬重物時分擔壓力
+ E) }9 t7 Z$ ?& m多做運動加強肌肉群
1 M7 i6 ~3 w I4 b- H2 }+ d許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
+ r- F/ O1 s. r他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
1 K- L- g) X/ Q$ F% F2 z6 L8 Gwww2.tvboxnow.com“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇! q6 j/ V+ d! c/ G& D3 n6 N
如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇# f3 _( }2 L' S/ q' ~$ ^
●坐姿要正確www2.tvboxnow.com& C( d Y5 m$ c
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
+ r2 [, y. @3 i' }# z●避免彎腰搬提重物
, S6 T; C. e% e& ~$ N公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
# w* U$ D; `) O# D坐骨神經痛治療方法' I% O9 X0 a2 ~& E1 I, [' H
●藥物治療：
( X o. {4 E! d. btvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
( k% P8 F0 ?9 F% T, {( Z1 b+ p' ~公仔箱論壇●復健治療：www2.tvboxnow.com4 f- a. O" k5 c4 n
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。www2.tvboxnow.com( h C8 i8 [" x. S
●物理治療：
$ n' s$ s; q- s7 g; C9 `4 c熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。* ]8 e u5 @: E: ]2 H6 r
●外科手術：
) q8 }: p" S1 E9 p# V: N! A' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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