幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
8 D2 m2 P* i1 Z; H1 N/ ftvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力
# e( p6 ^8 T9 S/ I( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 U, {2 w1 S% u# P
據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 g+ l8 e% o0 Z6 K
2.有助於交流
$ n7 r2 W. Z/ v% p在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. w7 Y( f) V9 _5 M: W
3.可戰勝恐懼
) b. u7 Z! W6 T8 i% C* m6 B' p# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* q% y0 m1 p- o$ O6 p# H: B
4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d+ m& m7 A4 U, A6 J7 H! l) p7 T9 S
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
( c* s- }+ Q3 ]% L4 S) {3 F a5 qwww2.tvboxnow.com5.讓人放鬆2 R7 w0 ]4 J' O
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
; {" q; V, ]$ d; J, A6.減輕疼痛感+ C7 d; M9 y3 F* z6 r
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
( _5 p+ M, h" [" {4 E. p- E7 Q: Fwww2.tvboxnow.com7.提昇免疫系統; c+ b9 E5 G& Z# H' ?. [
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
8 G+ a: b, {9 Btvb now,tvbnow,bttvb8.可培育樂觀
: o5 N4 F; z7 \3 f4 l0 S* l P公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
( J9 m* |" n' m/ ftvb now,tvbnow,bttvb9.傳播幸福3 l) e& }" R/ @9 G, S
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。$ T' V. N9 ?9 B- R" |! H
怎樣培養幽默感？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ J$ E7 p7 B' ~8 _* u
1.領會幽默的內在含義www2.tvboxnow.com5 ]% q& }/ D% Z1 {! P0 E
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。8 a2 q( v" n4 G8 P, ~6 S, C
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 O9 [7 g5 d+ J. H4 s& c( O8 ?
2.擴大知識面公仔箱論壇) O9 g- x4 X/ U. X9 A( y$ } w6 i, t
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。公仔箱論壇5 g, c/ T" E" @, M: l
3.廣泛涉獵，充實自我
' J' @" H X1 twww2.tvboxnow.com不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
+ D: D5 }/ K( D9 p. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陶冶情操，樂觀對待現實www2.tvboxnow.com$ {4 x/ I( y8 C' q# R
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。, D" p- [' T. W7 N
5.培養深刻的洞察力6 W- i. q* ^2 X! E
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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