曾經有過參加會議或出去辦事(因為殘酷的事實,你總是需要出現在公眾面前)的時候,突然出現難以控制的瘙癢症狀這種情況?只要你感覺到,你就知道你出現了什麼情況:可怕的酵母菌感染。酵母菌自然地生長在你的身體上,但它特別喜歡陰暗、潮濕的角落和縫隙,所以它經常在脂肪褶皺、腋窩和陰道被發現。
9 F' M4 e2 `; X v, R; e4 h3 \6 g( ktvb now,tvbnow,bttvb
: `5 U, e1 i% \6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要是有糖或碳水化合物的地方,酵母菌就可以以此為食。我們可以永遠杜絕酵母菌實際上是一個神話(白日夢)。我們永遠不會完全擺脫我們身體的酵母菌。我們要做的是及時控制酵母菌。這可以通過益生菌做到,特別是嗜酸乳桿菌,其可以創建一個酵母菌不喜歡的酸性環境。當乳酸菌低位運行或糖高位運行時,酵母菌就會領先一步開始繁殖。
' @% q9 n3 S- B/ ]9 Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ ?- f3 g+ `2 R* M% f6 v
四分之三的女性在她們的一生中獲得至少一次酵母菌感染,近一半有兩次或更多,約百分之五的女性在一年之內感染四次或更多。當它持續復發時,幾乎總是表明身體防禦系統出現了問題。這證明身體沒有足夠的嗜酸乳桿菌,有過多的糖或出現了頑固的酵母菌感染。
# a3 g1 X* y$ C9 r; V+ btvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 f. r" i- T) g% o& l, c
/ W2 L0 i# V6 h' c) a; n
4 }! ]. M. d9 p) `$ g! q7 j大多數女性可以列舉出眾所周知的酵母菌感染致病原因:抗生素、陰道沖洗、免疫系統較弱或幾乎不透氣的面料製成的緊身衣服。但也有其他隱蔽的原因也可以是酵母菌感染常見的罪魁禍首:
+ F( I) [& h0 @! u0 W+ w
1 I- n ?# X! b$ n. jwww2.tvboxnow.com1.你的雌激素偏低
* y) f% [0 X0 i! n) g: g dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你經歷青春期時,雌激素使用被稱為澱粉的糖原來豐潤你的陰道組織。酵母菌喜歡糖原,沒有雌激素,它們會到處都是。但幸運的是,雌激素能飼喂嗜酸乳桿菌,使酵母菌處在控制之中。在月經期之前,你的雌激素水準會下降,而它們降低之後,酵母菌開始增長。症狀往往會在你的月經期開始之前突然出現,但雌激素會在月經期之後再次處於高峰期,幫助抑制酵母菌。3 K" h& I0 d* M# C0 ]. ~
如果你傾向於在月經期開始前的一周出現荷爾蒙酵母菌感染,建議加倍補充益生菌,避免糖或額外的碳水化合物,多吃些優酪乳或不加糖的酸牛奶。預防是最好的,而不是治療。我們想要保持自己的平衡,從而不出現酵母菌感染的症狀。
; _9 Q' T; f9 J" i2 L
7 }7 A% @( F# u. h: y' S# a; l2.你攝入太多的糖
5 r1 A5 _% H+ d) M! q9 q公仔箱論壇記住:只要有糖就會有酵母菌。血糖峰值是指很多葡萄糖運行在你的系統中,這像是對酵母菌的晚宴邀請。甜點是罪魁禍首之一,但許多看似健康的飲食也是含糖的陷阱。攝入過多的水果、果汁或高碳水化合物食物都能引起血糖峰值,特別是在早晨當你的血糖低的時候。早晨導致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。
1 G; o( {5 {8 y! s; R' b. t2 h! Q) S( h在含糖的早餐中添加咖啡只會使事情變得更糟。咖啡因會導致血糖飆升得更快,這給酵母菌帶來了一些真正的幸福。當你把咖啡因與糖混合時,酵母菌基本上就可以開派對了。相反,我們建議以純優酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開始你的一天。攝入的任何東西都應該穩定血糖,以免給酵母菌提供養料。
8 Q2 B) z ~6 @8 e- Vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; b% k( J* Q8 g4 {
! X5 h8 B+ c- y. \9 l
/ F) M2 q$ j. ?3.你使用護墊
1 @) T" a4 _% r. H. i$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你使用護墊來保持你的內褲潔淨,你的努力可能事與願違。護墊會導致低度刺激,其可以減弱皮膚的免疫力。當我們的防禦低下時,我們會出現更多症狀。酵母菌也喜歡空氣少的環境,所以護墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺。不帶襯裏的棉質內褲是一個更好的選擇。同樣的道理,香味或合成的衛生棉條也會刺激一些女性的超細膩組織;如果你傾向於出現頻繁的感染,儘量選擇無味的棉球。
! I7 s! Q9 K0 j( S) ?( L) p公仔箱論壇! z' l* M% U: U$ B, ?7 }, [
4.你有陰道濕疹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 w# @( V/ f
當我們想到濕疹的鱗屑、發癢的皮疹時,我們通常會想到它出現在我們的手臂或腿上,但它也可以出現在外陰及陰道組織。這會導致慢性炎症和刺激,所以有些人會出現酵母菌感染。如果是這樣的話,跟你的婦科醫生討論如何清理陰道濕疹和治療酵母菌感染。9 H5 W7 K( O( s; U( k& J& j, m2 X" f
& n; l' W2 B5 g2 Z5 z
5.你使用殺精安全套
. X; p. l/ ?2 u+ v! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數殺精劑中的活性成分是壬苯醇醚-9,其是一種不溫和的物質。如果殺精劑對女性有刺激性,那會擾亂她陰道的免疫力,並導致酵母菌生長。這意味著殺精劑乳膏、凝膠劑、泡沫劑、凝膠劑、薄膜和栓劑都可能有問題,因為隔膜,通常是殺精面霜、果凍或凝膠會導致刺激。如果你懷疑殺精劑是導致酵母菌感染的背後原因,跟你的婦科醫生討論免殺精劑的安全套選項(如杜蕾斯安全套)。(摘自“自然力量”) |