妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
" ?6 Z9 J% M4 |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 8 n. O) [3 D+ C h
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： ; N. n8 l1 q* e
乾薑理中止瀉飲 tvb now,tvbnow,bttvb, z7 E4 H7 c) D6 c# t4 w; S
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
2 s0 q$ r% E, v# y8 Awww2.tvboxnow.com沖泡法：
1 F: k7 I& k3 c" q2 I0 {www2.tvboxnow.com1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 o! Y9 T5 ^! {8 o
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 公仔箱論壇' d! k; ?# `3 ^, E, Y) K; y
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
5 k4 s6 K2 D2 Cwww2.tvboxnow.com適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: x9 ?. q/ e3 a: X g
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9 X$ V9 _. n B3 Ywww2.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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4 B4 Y3 K6 t2 M! a- X% ^! |4 Fwww2.tvboxnow.com廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
' |5 z2 g. G! _! Z p) R% F H- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。
/ R! V1 s2 @4 U2 E2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
7 p$ j3 ?& z7 t: L* Jwww2.tvboxnow.com3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
5 f/ y" t8 e0 X& m. ?9 U- Q4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
# K4 B4 N$ k) Z [: b" y5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
( K, W3 X2 n2 z公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。www2.tvboxnow.com) W7 N( b4 c% P' Y) y
【中醫師小叮嚀】：5 g3 z; T' `6 l6 u5 I$ C# Q6 a. m( h
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
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: d3 y( k# \2 a& k6 k7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 M, W& E) t& {. [5 n
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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