ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。
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! x2 Y$ A. b7 n) W8 c6 {. V# ]6 `tvb now,tvbnow,bttvb胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒7 d8 f: x9 y0 t* O
9 A8 u6 b1 D7 A {( [8 ^3 d. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。- J* n& P- s( \$ x. Z
. y' i+ ?0 \. H0 c) `3 Jwww2.tvboxnow.com生冷食物要節制 胃部保健基本功( F/ ^8 t. t1 M7 ^3 z1 {& C
2 x+ Q' L5 E4 i1 q% d& h ^* Htvb now,tvbnow,bttvb胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。公仔箱論壇: x( K# z- A) u. r |: B
# B m+ }; R9 t- y- r- a胃寒者的好朋友 八角公仔箱論壇+ d. I% O2 x9 h; l9 P# f% g: F1 G
; D" q$ [" Z; h mwww2.tvboxnow.com八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。www2.tvboxnow.com- b. N6 |7 f0 D9 S& ^( n4 T9 U
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推荐食譜：角炒蛋做法】
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3 g& H' I. K2 f5 Gwww2.tvboxnow.com材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。5 ?: Y. R/ I. r4 J/ t$ i' j
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作法：2 f4 r' e4 ~; V R( V
+ @0 q/ I/ D9 |1 ^ E0 nwww2.tvboxnow.com1.將八角研成細末。tvb now,tvbnow,bttvb" x5 D5 ], \% I- h& I0 a
1 [( k) c: [3 W9 E" B4 e# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。
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I( o9 [0 {9 @( O4 b; @' Z7 K9 T0 e公仔箱論壇3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb, b; e) V9 S* p( i+ V
' J; g# { B9 o$ }6 P+ p4 I) Kwww2.tvboxnow.com如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
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