 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇) L- k W4 t1 j
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇, g! u! }9 k& |% H. o- S5 R
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
+ L7 b5 C- R( M+ q) a0 K公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
* Y0 Y0 u! q8 |5 A' swww2.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W# x6 }4 v; k" s/ Q( h) |
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
; L" M0 @; B) A, N5 @tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
8 j( Z, }) z' [www2.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
- F! W1 V; w6 |' W2 p& T處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇+ t O1 m4 g: F' B6 n& {) b1 T
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
. u# X' y6 }3 k, w0 v8 U飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
9 e0 N, d& W$ N V3 b燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
. H* f) w7 a, t k( a& Y; ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。www2.tvboxnow.com* E. |$ s8 }. \& r6 a% t8 Y0 s
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www2.tvboxnow.com3 s7 {/ B9 L. e; T0 D) x9 @$ u
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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J. m- }! n) |" E+ g* Q秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。6 C$ {$ w0 U" P2 R2 l
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 u; K$ R; u) w/ _
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 t. w* h2 L7 S' ^7 f公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇% W& u. x; o3 ~2 z& [% l( G
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
9 t, y. S5 r7 O/ Kwww2.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l: U$ E) B8 U1 M6 Y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www2.tvboxnow.com6 F( D8 I- [& Y1 Y3 h
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。7 \# g" S6 T& f; L2 N
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www2.tvboxnow.com- e% ]# S" i8 X! }, @6 L9 i9 C P
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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