 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
5 L1 Q( B9 I$ R; i6 W5 Iwww2.tvboxnow.com: ~; A( Q% a1 r; f1 D
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。6 l% v4 n- z U% X
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
, m9 t4 `& U! d. R咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇3 r( j. f# [. R7 }& |
處方：麻杏甘石湯加減。
: U" p5 E6 w1 ^7 H _% F# C$ K6 D; s fwww2.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
" ?) M8 e( L, O( J/ A+ I5 ?/ m飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 s; E9 X9 g* E' L9 b9 Q公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇1 Z6 j+ ?* n0 b( L* f9 i
處方：小青龍湯加減。
O$ [& u3 I2 K) A4 R! ]功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 [" v* p; f" p/ ^/ Z$ |1 \: L/ q( ~飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。; c/ r" D$ A( z y0 P* _
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) K6 g" x7 W' ]0 @公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。
0 M1 e1 W* [9 {! i% H w$ `公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j2 Y+ `+ {, j/ z$ l# f& S+ ~
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇$ b/ T6 q J* s) B5 E& a Z; v- \. X: q
 圖
6 L8 Q0 R* f' t$ r: R1 D owww2.tvboxnow.com0 S y6 e2 S& \. [+ h
- m$ E& y) \0 _$ B: ]5 G: i
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
# g/ @$ n8 U2 ~0 I, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5 E8 K, a; G% V: R
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
$ d; j) ~# L% ^3 p3 i0 xwww2.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。9 Y; n0 W* a% D0 E. J; v, i* K
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb; I7 i+ z+ K/ f; Y
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
/ e# M* O: t$ O0 `功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。/ o1 }/ F6 d% j. S
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 x8 s" h7 A) @9 O5 ^7 Q公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www2.tvboxnow.com. }& ~ p* j/ @# R& [" g% w
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 