蘋果是肺部清道夫
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' [1 Y7 u1 W! B. u/ o2 u. X0 Qtvb now,tvbnow,bttvb建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，'
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. Q4 h1 {3 i, ^6 x$ Q也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！
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應該會有不錯效果！
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您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？ % L5 z8 V! s M4 u) U. t N
$ F# F% X' m- j" i2 Por 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ & q6 y* N" K9 H' q. S
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請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
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- c" ~, {7 R( H, P* H+ |www2.tvboxnow.com事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
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" ^" I: P; u* f: r公仔箱論壇而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，
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1 \& l) a5 p! M2 i公仔箱論壇每個星期吃五個以上的蘋果，就能 夠讓肺部功能更健康。
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$ E, k# \8 i% y0 f英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，
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以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
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研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、
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生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。
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結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，
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與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 Z [# C* z
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雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。www2.tvboxnow.com( F) `4 P8 K. `' r$ N$ Q! M- H
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研究人員的假設是：6 [& b2 s; s: n7 Q2 z( N& f% `6 F
; P3 r1 A2 X+ e+ }7 Q: f公仔箱論壇蘋果的類黃酮素抗氧化成份
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3 E' B x* Y( i* O- \2 Ptvb now,tvbnow,bttvb「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，6 ?# l+ n8 @+ n0 G4 b+ G
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由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在
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因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。
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您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
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9 A$ ~1 q. \2 H別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！ |
發表於 2008-2-5 12:09 AM
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