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睡前用电脑的五大危害


- _) _/ \& r( z: w( a6 |) u) c随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,一些人晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
+ }' _5 ?7 Y- A0 E( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n5 t& V# ?  E) }: h导致睡眠障碍
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" @! d- G3 i- H' U/ Ltvb now,tvbnow,bttvb在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。tvb now,tvbnow,bttvb- z5 n1 [! O# Y, K
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所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。公仔箱論壇4 r; @' P  @; \# ~5 k3 ?$ L. a
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2 j6 Z( F1 O1 j) K辐射易诱发癌症公仔箱論壇/ @1 o. U$ a3 b6 e, h3 o* f
此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 Q2 j+ [2 L  K

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; @. @0 ~: ^; P1 f5 P/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响生殖系统
4 T" C) k9 C0 s0 q  Z2 o影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。: a3 |5 x+ g/ R3 r" W  t

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# k9 s1 z! @! ]/ L6 Z2 C" I* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响心血管系统www2.tvboxnow.com: n4 U: j/ k; r5 l- q7 j
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
. j! K) H) t# l5 k* v6 e6 W9 @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 ~+ k2 g  C, h

4 |& m8 i, g: K) M9 Q, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响视觉系统公仔箱論壇2 n/ H) |' O3 b
对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
thank for you sharing.......
thanks for sharing
知道了。。。谢谢
thank you for sharing
good good
thx for your sharing
我每次关电脑后几分钟就睡了。。唉呀!!www2.tvboxnow.com, ^) z) M9 W7 F
危险~~~要多注意才行!!

回應 jff6000 第 1 篇文章

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哇,甘我死得啦,晚晚都系玩到好夜,跟手先关电脑训觉,弊弊都冇甘弊
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