一、牛奶、豆漿
8 e" `+ s- O# Q' k' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q* [; F. e- y' j; @1 t 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。1 y; l) k8 l3 m6 c7 l, j- L* ^
9 _" p3 e3 p. H3 C* e& K) Z公仔箱論壇 二、酸奶
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6 W9 }+ H( \, B2 e 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇5 F f# X# G$ }9 l, q
) h$ \- p) n7 U6 x: r$ T. F 三、白酒8 `# [& P! k& ?& u3 L7 ^1 @
# P" `' R" r( @, ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。: R2 a, X) f- a! K i- G: k
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四、茶
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1 L! b! g) e% W, Y1 j4 c1 {' otvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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, C' [3 T( w. u# x 五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 I4 }0 H4 W6 o5 y+ }3 U
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。9 U6 V9 H# \. ?
s, b5 V2 X7 d# T# Kwww2.tvboxnow.com 六、柿子、西紅柿/ F/ f, u' R& |
; O; g2 h" A6 ]: m$ g2 K( |www2.tvboxnow.com 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。$ P. [# ]' t% f. U# k
9 e9 K. G8 h! |& F公仔箱論壇 七、香蕉
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: W$ L( C% O4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇4 I) |: |& ]6 t
' b* ^; s' v5 h3 @ 八、山楂、桔子
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2 |) r" J6 C. V" |* ~" ?* a. O) } 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜公仔箱論壇0 f4 Q& l9 d& j' G
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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; e3 I- Z( `$ N7 a* H/ @& Z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。. {6 @6 ~, h+ |# M1 h# k
) b1 a+ _/ G& J% Q0 B' Xtvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲www2.tvboxnow.com- }: k+ ?% t1 q/ ]4 [ O0 n
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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