一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com. L# j( T! V) z' z/ `: |* B
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二、酸奶
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) c e3 h7 g& c) N, Swww2.tvboxnow.com 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5 t( U! _4 J3 z4 A3 ?$ `# u2 r
9 V$ F. H6 p4 {6 l 三、白酒
3 J. g: u) E1 z. D+ L3 w+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z t5 j4 E& A( D9 ~+ j
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; p; a0 F' x5 P+ s$ r
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四、茶tvb now,tvbnow,bttvb8 m N$ }# U8 ?4 {! A& O
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h5 D! c0 T2 m# Y# k
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五、糖
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6 p) j1 L6 ^, V2 K 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿公仔箱論壇9 X9 A* Y O+ E
+ |6 r) v; M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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/ J8 T9 Z( k0 \. L" c 七、香蕉www2.tvboxnow.com/ d5 ]+ m, y2 x' n" F5 ^. i
. `+ t8 @! l) V. ^3 Y2 M 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇: c5 c0 j- r8 B. k9 y* w0 H4 o K
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八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ G, e$ o/ E* b) z& @
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九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 f- Z$ Z& S0 t2 n
3 @" b! C" S: r0 B# f! Y; \ iwww2.tvboxnow.com 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇) o4 V' ]& \! l' q2 v& C0 C/ F
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十、白薯www2.tvboxnow.com; S* i) T* @1 Z O# [* F
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。4 n1 x) b# ~8 j7 d1 b- b
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十一、冷飲' M% h# H+ |( o( y3 v2 y( C
8 k* F6 p% T- a8 S4 H2 m1 Htvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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