一、牛奶、豆漿
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3 c, a" Y) B; N) H. t- H0 i 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J0 C1 g( Y, F$ i
; L: u2 o! T" j' `2 L5 ^, q公仔箱論壇 二、酸奶
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/ r( Y& q# B+ p/ ^6 u7 c& m' Dtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb) |, V9 W8 [) ]& @( K
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。www2.tvboxnow.com1 O+ i1 q) i( l1 K* F
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四、茶
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$ Z& @3 m! m1 t# c* }* r/ n 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb; i. u- Y1 b+ Y, w
f+ D! t N( p: L3 M- K9 u1 M+ M 六、柿子、西紅柿
# }. {! x- H- S1 Z9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, q+ N3 M7 h( `$ s
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇3 }$ v: S2 I* g& D, s
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七、香蕉
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, T: {2 ~+ R5 }7 L+ T 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇$ \9 T+ O% W" v2 w- j j
4 K9 b) M6 p. `公仔箱論壇 八、山楂、桔子) N) e) K" C3 o9 J0 J- v
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( S$ V9 O, f
! G- G" E5 |1 w+ ^7 { 九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 ]% [2 Y( ^9 w8 |# `! ]
$ K5 {/ N& a8 Y) W& o9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇1 | N1 y+ C z- l+ W* q
3 l7 D. d' t& }- ~tvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯
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1 \- Z% A, W& T公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb' V& _/ h: l- j A# H# `, a) P
; r* ^8 g- A2 E 十一、冷飲 P; o8 W4 c$ ?6 J, l; i& A7 G- S0 V8 p
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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