一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb: X* w: o) r. a
4 ]8 D4 P( A9 H# H! [$ k3 d$ r5 L公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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) x E9 E* w M; l/ |& t 二、酸奶( B: ~* ^( m& }) s* C
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
- j( c$ M+ a4 ~) ~/ h h* H. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~+ {* y3 k" Q0 Y$ _ D
三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb( G& E, C0 M' l, h% x- ?/ Z% P1 ]: Q- b
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。www2.tvboxnow.com9 B3 N; j) z5 ^. w; l
( X/ S7 y% e& O( Bwww2.tvboxnow.com 四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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2 K6 {$ O4 L1 {& K7 @; @tvb now,tvbnow,bttvb 五、糖 N8 S, o3 ]9 c5 v* I( C$ [( o8 D
7 u7 V2 s8 T! w3 {- z- P 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿2 A! s0 ^0 z( x/ G! J4 p5 O7 N( X0 I
' z) M4 L7 `4 Y: U n/ ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。www2.tvboxnow.com. q0 r/ M: |0 ~) S | O) g' M& e5 c
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七、香蕉
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' _. }4 F: ] o; q" M 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb( [; W/ X( Z9 E* a/ j
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八、山楂、桔子www2.tvboxnow.com6 X: j/ b% V& ^! L ~
+ n) g3 I: X& G8 o: t# C 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜
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h b( o, O0 _tvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
" M0 B4 Y; j% X6 u2 S, T8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 ^- i ?) w8 u3 Z& a
十、白薯公仔箱論壇( Z% x4 {! J- V% v5 @
3 M6 m1 g( f: X, G6 {& R. ?# hwww2.tvboxnow.com 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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& a* l8 y5 u) S9 P5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十一、冷飲公仔箱論壇& S6 p& T) g, W, @2 ]+ `
2 n2 v+ I5 Z, }$ z8 I7 Q- x公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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