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[健康資訊] 損害大腦十大不良習慣

1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb; d5 g( f% N+ z& r
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2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不" f7 C9 X$ Z* r
良,從而影響大腦發育。
! L. r$ e2 \) w. x/ a; o  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }) I+ c1 M, o- f
4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。公仔箱論壇- y% {* a5 s( @; C$ W
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5睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。$ |- C! e& j. k! \/ j8 k

. t2 b& w- S* d" ~! ]6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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7 ^$ s: \, P* p% P2 N8 F7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [  Q& T; F- [2 A( C
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8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。
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) n$ _1 F, U% F, Y% z3 o6 k公仔箱論壇9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
8 [' T8 Y5 S& S' a+ r2 H7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k! I  {8 {2 u0 }公仔箱論壇10帶病用腦:在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且易造成大腦損害。
thanks for sharing the health tips
very helpful information, I will try to follow them. Thank you
看來要非常小心...
is this why I am retarded?
- o3 x$ T8 G+ q' v! Q2 O6 _# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks
犯了第2,6點,/ K0 Q! [: N2 E2 ~
不知衰退到哪個地步....
thanks for sharing.
乜長期飽食都會對腦部唔好架,今次慘喇,我餐餐都食得飽飽的。
7 @; W3 D( g" x9 Y" ~( p病嘅時候工作或思考會對腦部有損害??  要好好記住至得嘞。
it is very good to know...........thanks.................
KK
死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.
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