腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。$ k) s" ]2 S( l
8 o# I# Q7 h* m+ J9 @ C! q
% X- {6 e& ~$ f% A1 G @. l公仔箱論壇全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
! a e$ {# B. i t& q
9 ^/ V+ v% e+ C3 \9 z& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# u: j* t4 L
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
2 X7 k8 J7 e9 t+ r0 U$ i! Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# o& [7 m1 i& r% i8 I/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 R) j( n" b% |" t0 b- H
( t$ C6 I b9 f; V; k2 `tvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
( c6 K" ^# S8 O! `: b" i( N公仔箱論壇
q/ }- D3 ~6 H& b$ a公仔箱論壇1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
0 q8 k4 y8 {5 B. z: i公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
& d8 U8 X8 k7 j; W8 A- `2 ttvb now,tvbnow,bttvb3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
8 _; B' b: `/ f5 q) E. t4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇/ D- i/ i0 |- R7 [9 W- s: d
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。9 P" T; I- `7 K; k
6.潮濕寒冷的天氣。
' F& c% t0 z* G3 Z# g: D u9 |. [- j公仔箱論壇7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
發表於 2007-5-29 11:04 PM
| 