材料tvb now,tvbnow,bttvb3 m& x! S4 \! b6 W" Y8 g9 M) `( `
: P) h7 r! j7 a9 {# {) Q& ^! M8 ~木瓜 1/2 杯
Q8 o( e+ w/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" j6 W" t4 N( |( B& I
香蕉（大型）1/2 條
L" c7 S% a2 R* Z% J8 g! L& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _+ G& t, h- |$ n9 ?3 _. X. i
脫脂奶 1 杯
8 o7 d) c3 N; ` k: b: A公仔箱論壇
3 Q) G; E% x5 Z4 e8 w8 @ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂原味乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb- i) X2 [6 r1 d8 j
) J4 p; g* b; v" Ktvb now,tvbnow,bttvb(註: 1 杯 = 240 毫升）公仔箱論壇; y/ l" p2 `1 T& @* g6 e$ y
+ @ f, _$ N; P s) d ^' v3 Z) R" [
2 {( @: q9 u2 ?! \# d3 \ kwww2.tvboxnow.com
2 q7 G3 \$ @* B. N: ^( M9 gtvb now,tvbnow,bttvb烹調方法, K6 N' I. k& a% t- r
tvb now,tvbnow,bttvb# R$ V: x, ]1 q) r+ ^: x
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 4 y: Y0 `5 G8 O7 ^# L
公仔箱論壇- ^, z3 s% m2 W, j. p: J
, S: b- s3 C. M5 q' N4 p4 F
3 l' x; z+ }/ x! Y0 [+ ~- v- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示
* [5 z2 E# G6 Fwww2.tvboxnow.com
( D' ]& @8 J/ f/ ]公仔箱論壇鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 % l. n, g" g( F. z
tvb now,tvbnow,bttvb1 s8 k, V0 F1 p$ H
1 } u+ f/ V: k x公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
| 
發表於 2007-7-9 06:51 AM
| 
:014:
