清晨忌吸煙
& P- _0 V7 i# S0 d公仔箱論壇人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 www2.tvboxnow.com1 ^+ [7 @; r x" m7 ^5 R: S( X
+ w9 Z6 b6 {3 @+ `" Q4 G: ttvb now,tvbnow,bttvb空腹忌喝牛奶
9 d. u3 `. e3 C/ _3 o: \牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
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6 L+ m( | d7 _1 ^( f公仔箱論壇如廁看報
8 O. [3 E/ o3 ^- |8 u公仔箱論壇大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
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, M4 s9 c. D$ n1 n. D* f公仔箱論壇室內忌養飛鳥 公仔箱論壇- Y2 j: s; M0 o0 L! @. \# Y8 Z
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
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0 Y7 I8 ~: C! [+ P+ p: W. n2 ^tvb now,tvbnow,bttvb洗澡時間忌過長 www2.tvboxnow.com4 l5 `7 f9 L1 J9 x9 w5 J% H! n
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
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, N# k4 s" ^7 k5 j v2 `+ {睡覺窗戶忌緊閉
6 S% z) l6 i! k* E人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。/ l: U, d" K' C8 F
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發表於 2007-3-26 09:30 PM
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發表於 2007-3-28 11:24 AM
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發表於 2007-3-29 11:57 AM
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