返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜
1 U' D% L' v  Q: K  }) z$ z) h" n( c/ s; F
  含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
+ h9 ?5 g, D' n) A& ]www2.tvboxnow.com
; }* B9 J+ S, r7 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 P' k2 U+ j8 L4 [  L: M; E# S( r
  2、茶www2.tvboxnow.com, A% i5 Q* _% w, Z/ B

9 B* m3 [0 R7 K8 Z* [# W  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
4 F) R/ V. T$ u7 w0 q公仔箱論壇
7 R8 ?: M, x3 B, \3 ~& Q8 ]) H  3、苹果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j  R: k% Q/ N

7 l3 Z2 s5 [! z% q; ywww2.tvboxnow.com  早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上排便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果!
2 [$ t& f* Z. _* [) l2 _3 vwww2.tvboxnow.com
6 D, Y7 X; s2 b5 Kwww2.tvboxnow.com  4、牛奶
3 n1 \7 e, B0 I8 V6 M0 ~公仔箱論壇
6 v; v' I. p! |; a. I  含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收,达到减肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb. N5 p) F: ]9 l" n+ R8 x
tvb now,tvbnow,bttvb  ~" h0 n& X' y3 f
  5、燕麦tvb now,tvbnow,bttvb  J- [* k  @7 U8 F1 q
公仔箱論壇( t7 @( E: m! |/ L( s- L2 p
  含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。
5 Z, v, E  S! u2 H) h) |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; X1 n  I6 f& O1 \
  6、玉米
% E; |+ I* v) ^* R9 X6 M公仔箱論壇
/ M( W: j0 l/ {- t公仔箱論壇  含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。公仔箱論壇5 O8 |2 L7 y2 y# t3 `

5 ^% q5 q/ L- d6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、鱼
  u; C" [- c# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& [/ H/ P7 y) \( P4 T; V# _# G
  是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。
& l4 g! a' i6 ]5 _  N( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S3 b8 w  O) |5 I, a! @  8、菊花% _8 o$ W: c9 |/ P

0 C& G0 I! u8 U  w/ y( D! N$ {) Stvb now,tvbnow,bttvb  有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing
Thank you for sharing.
返回列表