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1. 在干净的床上裸睡
& w! h- [1 k6 \* I2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
. Z; m. p3 H( {8 l# `" o公仔箱論壇3. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇, j* B# H# o3 Z) x) h, q
4. 养成记录生理周期的习惯
W) Z- V' W; E# f$ M4 n3 F5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
$ ?0 h* H' T1 q$ ]7 gtvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿,以免压迫神经( l" {, `+ l' h
7. 后去一次洗手间0 K- J6 e. m1 J" |6 _
8. 贴身衣物要干洗
: ]% ?) G" T( b- `' d9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c, H; e9 L9 v6 O$ A' }* k( C
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇% Z/ _/ q( E) H( S2 {) d! u
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕www2.tvboxnow.com( L# g( n( j6 ^/ ]! B3 \: s
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
. ] {4 v7 H4 ~, q: d: O9 q3 E2 R13. 如非必要,不使用卫生护垫
9 ]9 L% ?- M4 q: |! a/ j7 `/ E: D- \3 V6 Twww2.tvboxnow.com14. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb x6 ?% B" {% v- C& p$ V Q: Z+ W
15. 洗浴后一小时再化妆
2 ?. ]# l, _3 X' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位
: y# \( _" B4 J9 A4 o, \tvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞www2.tvboxnow.com) k$ D; e9 O" T8 e" n
18. 染发频率控制在半年一次
- V3 B0 q' |" ~) c: h公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
4 y5 I4 ^) f; Ptvb now,tvbnow,bttvb20. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作公仔箱論壇" }" X8 c s* G. M# n+ r: l
Y1 K- T w x# G2 _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; Y* A9 T9 n2 ]3 t. s
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21.如果一天要接听5 小时电话,使用无线耳机7 j. Y7 D1 e0 t' [0 v6 w
22. 复印文件时,与复印机保持至少一米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; D" T) ^( L" ]; n; h
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
; a. e$ e- }8 `! q公仔箱論壇24. 不趴在办公桌上午睡
- T- q4 M6 \! C/ b8 A公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏
+ U5 }+ ^) d, ]" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
- x8 F, C. x. E& v/ z) vwww2.tvboxnow.com27. 从不戴着眼镜接听手机/ O S* I C, {
28. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶
- Q* H7 [0 l) ]5 l公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
# u: e! d4 }& ?2 F$ h5 [4 k: vwww2.tvboxnow.com30. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb4 B: F3 X' _& C5 k: i4 f$ V4 k
31. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨公仔箱論壇 Y# f- l" b" n7 U
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 c6 q: H l; F
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
1 D# U A$ M' F2 n2 C/ v( N- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
' f- ^; }1 ]. w2 b35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上公仔箱論壇5 ^4 F8 ^# @! V' Z
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
, y7 T/ f7 @+ W- t, ]& ntvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
8 P% M. U- H" Q) C38. 每天保证有2 小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇6 P, _% Z6 E- }7 E- W T
39. 每周晚过22:00 的加班不超过一次
0 s# v, m5 ]" i1 p2 ^7 i8 H/ K公仔箱論壇40. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
, s. U1 A2 t) J4 Y7 a- O- ~$ p; e \公仔箱論壇
% ?; A$ m: d' y. {- d* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r( c/ G {9 M' k. K9 Z3 Z41. 沐浴不超过10分钟
9 ?/ h* d0 n! h5 B; Y公仔箱論壇42. 不要坐在马桶上看报纸
+ D% {1 b( @. t. W+ p$ `公仔箱論壇43. 用温水刷牙,同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb8 \0 d0 p0 o: Z4 ?
44. 用冷热水交替洗脸5 \' Z. d6 V% _- T2 h. O4 O
45. 不用塑料器皿盛装热水
1 b% ?5 \: N! a. A! b6 i( @www2.tvboxnow.com46. 定期清理冰箱
! Z/ _9 d. H( p& l8 S# }' ctvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时,请离开厨房
8 r. J) `8 j7 ntvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机www2.tvboxnow.com9 p' i! J, q0 F& p4 H
49. 晚餐时关掉电视机
) t/ s5 ~8 Q8 ]5 P4 X7 Swww2.tvboxnow.com50. 尽量避免使用厚绒布窗帘3 Q1 E. t" @* [, i
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
4 H* Q' x1 U2 E52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
9 N6 R7 A. r( r F5 O+ w* n+ ltvb now,tvbnow,bttvb53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
) P3 T' i1 S3 H8 awww2.tvboxnow.com54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水www2.tvboxnow.com, N7 r" _6 l! w+ i6 _7 h6 g5 {
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室8 t+ t$ N8 a9 \) |2 S5 {
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ B6 w# ~$ |6 N: Y4 C57. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用! H. P2 b J5 r) H$ c, l. [# q
58. 头发没干时, 别急着入睡www2.tvboxnow.com; i2 K+ m' E. g. p9 Q
59. 卧室的房间要用柔和色彩8 a, U0 U3 G" y% K
60. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
" K5 F" w! o( V& W/ uwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 `9 p1 S% R* L& A
, G! a& Q1 [+ X% Otvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
6 B! ]/ B S. _0 f3 Ntvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水9 Q' z' V8 R' h" u
63. 多喝酸奶www2.tvboxnow.com: \) M) C% X; ~; q$ c, u+ U
64. 无论什么原因,都别抽烟
/ p/ M1 S* Y1 w7 C' f5 dwww2.tvboxnow.com65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 u: C9 c* e; ~8 ]0 stvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶
# W& K$ v) j6 f) d7 o67. 重视早餐多过晚餐tvb now,tvbnow,bttvb5 [1 j1 `- h* `) T
68. 控制盐的用量tvb now,tvbnow,bttvb& A9 c, d. {- o7 A0 U, M* b
69. 起床后先刷牙,再喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 N0 g/ O9 R' a
70. 经常嚼口香糖
, m3 \) c9 ?9 s4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
! L5 V8 M4 D/ B! h2 o+ Dtvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕3 \3 X# l- v/ A8 y: t! ^5 z
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇$ e( \0 \7 U4 U8 m0 i, p6 r
74. 远离可乐等碳酸饮料www2.tvboxnow.com' u7 Z7 q4 p3 Q L/ t! Q
75. 不喝久煮的火锅汤www2.tvboxnow.com) S/ h+ h* {( L
76. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb( V8 ]3 p- r- S) L1 X9 @& m0 ?2 q
77. 饭前吃水果胜过饭后
1 W4 ?% A; {) ewww2.tvboxnow.com78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 ]* J7 S+ r& O2 c+ b
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
( k8 b) }5 ^+ g+ Kwww2.tvboxnow.com80. 多享受早晨8-9 点的阳光
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/ K3 L3 }8 Q+ W4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
: V' M$ {. K2 U6 l6 ^; Ywww2.tvboxnow.com82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
2 D4 a+ I5 ^" N0 _( H5 m3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要* N) {& D! g9 m4 h$ c9 [3 s/ i Z7 s4 v
84. 冬季少做户外运动
1 Q8 Q0 _! r5 Q- o85.10 层以下,不乘坐电梯( Z* Z' B' l6 v6 S* e( Y% B- o5 k
86.每三个月改变一次你的健身菜单! W9 v" d& Y, i' O' u1 {
87. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
|! S) F0 i7 U88.运动前先卸妆
/ h4 A6 L' T4 `" kwww2.tvboxnow.com89. 边看电视边做柔软体操. Y3 O9 J5 i' J! H
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜www2.tvboxnow.com6 g. E" k) X' [
91.经常散步公仔箱論壇+ ]; u" F2 g2 u# z+ r; U
92. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
, O, D2 P5 b: C; |; v8 o* L6 xwww2.tvboxnow.com93.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb3 A% m0 p4 i. I; G! Z( P* d4 A+ o
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb8 @9 T! n8 a$ m t/ x* f) i8 F0 D
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
# {* [; J- ]- Q% o) F% {- p公仔箱論壇96. 非运动状态下不喝功能性饮料
( X" t6 X" T6 c# J4 Q$ [( T97. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u4 w4 V8 u$ r# c4 ~( b2 ?
98. 不在过吵的健身房中锻炼
; A7 y6 [* P7 z5 D( @% Utvb now,tvbnow,bttvb99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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