0 q; c& ?& p8 y6 M _tvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡 www2.tvboxnow.com% S& ?0 B; f9 O. L
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
d* a( X% p& G4 u$ T" \. Xwww2.tvboxnow.com3. 经期只穿无钢圈内衣
/ }1 M: F/ \5 M% ~! c+ u. A4 F) `( }公仔箱論壇4. 养成记录生理周期的习惯+ @! G p( q/ ~* e, R
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
9 U% J& i" z( J1 g, ^8 O5 A. z6 C6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6 t4 d" Y/ f' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 后去一次洗手间www2.tvboxnow.com( |) r& D( N4 S) t0 j
8. 贴身衣物要干洗
( Z7 |; X/ N' X8 L! |( Ptvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb3 i z+ J9 i g9 Z* H
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
5 V2 Q1 Q7 E) g; Z, z* M$ {$ l8 A公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇3 i4 e4 |$ f7 Q x
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb' }+ ?4 f7 n' `- Z3 X% Z+ X+ o
13. 如非必要，不使用卫生护垫 ( a/ G( i# W' V9 H& i
14. 定期检查化妆品的保质期
6 S0 V# l9 _5 X: F% [$ O15. 洗浴后一小时再化妆
* O: Y+ i* w: ^% y9 w" A5 G公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
^. o L$ K+ a" v$ T6 c8 P* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
( m0 G0 j& k! u7 \" i2 V1 Lwww2.tvboxnow.com18. 染发频率控制在半年一次www2.tvboxnow.com( R) P/ {# s# K @& \ c
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史% V& v1 z- F; |, h# E3 m+ R. x
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作( l3 t5 I* \1 I& E0 [) o& `
. Y0 l/ w+ p+ c8 M/ U* Utvb now,tvbnow,bttvb # Y; X. N' x1 G
; Z0 x. ^0 v' q6 e2 ]5 Q# l7 b6 xtvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机4 Z5 h- {% E$ ^* M$ A% X
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米( o$ E& B+ g- e8 }+ d2 _8 W
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
1 u9 M6 O8 f/ S8 n; J; e4 ^: I/ W, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡
- Y* Q! u( }0 _, y/ j6 [tvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m* l% z1 m0 Y# J
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部- i/ ]" Z4 ?' ^ V: V8 K- y* Y
27. 从不戴着眼镜接听手机
/ I: G3 S& s! C+ H8 o28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
* u2 u V0 F6 T& N/ y1 }tvb now,tvbnow,bttvb29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) ~2 x) n5 J& k
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
0 A* Z6 C3 y& _# `# p6 @ B+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨. H6 R0 S5 o( a% T' ^$ ^
32. 每 30分钟伸一次懒腰
3 }1 V1 n+ N5 C: f( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 办公室地毯定期清洗杀虫3 t% q3 g" m7 I
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
7 \7 N) e0 s/ t0 ~9 y# s2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
- {+ t; o2 Q0 W1 i7 L/ j4 z, p/ s公仔箱論壇36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' q1 q2 j. X2 ^9 a" \5 z9 w2 V$ A
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放9 u* c4 f1 e( y% p' y5 U r
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
. h7 |* ?! |+ Q. u39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
* }0 r5 I& P# [8 u! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( a; `8 l. x
, W( v6 `+ ]2 n7 x- k2 p+ O8 lwww2.tvboxnow.com
/ x8 p- N5 K' `( ^/ N41. 沐浴不超过10分钟
: P+ C* l/ X) `; U2 d% G7 K公仔箱論壇42. 不要坐在马桶上看报纸公仔箱論壇$ C/ P5 M* v/ C7 s }8 E; `3 p
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ } e$ R, Z( M44. 用冷热水交替洗脸www2.tvboxnow.com6 m- |7 D7 |8 a+ Q
45. 不用塑料器皿盛装热水
1 t6 }. \5 A a% e$ pwww2.tvboxnow.com46. 定期清理冰箱tvb now,tvbnow,bttvb7 M+ N4 g" ?, H. }" V
47. 微波炉在工作时，请离开厨房! b& v7 U0 r+ G/ Z4 i
48. 使用抽油烟机# i0 s, F. Y5 D. J# q4 c8 q
49. 晚餐时关掉电视机8 @1 H5 |7 W: N, k) l7 V7 h
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘www2.tvboxnow.com3 [3 b, c7 |( k, K
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
/ `4 k+ N( \. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
1 k+ \0 O( G2 y) `4 x. {53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
/ j7 k1 i1 I' i% y; p54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s w8 F g6 i) X* u
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室* w9 k" \1 ?1 Y1 J: Y6 c0 _
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟公仔箱論壇: D& D1 }9 i0 f: s$ `9 d
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
X+ Q6 h3 B$ S+ o; p7 a# T, }( w6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 头发没干时， 别急着入睡公仔箱論壇5 _* K% O4 }$ v* O5 I* \
59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 _9 l2 i! L
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者www2.tvboxnow.com+ ]& L9 p4 ]7 ?5 C: D! |
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
6 I X1 V u- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇% S( ^5 ?$ A* n0 C1 L
63. 多喝酸奶
1 f7 U& f- x3 m% `0 ktvb now,tvbnow,bttvb64. 无论什么原因，都别抽烟www2.tvboxnow.com6 I+ x5 c4 a0 w1 T" F: i, K
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
6 L* s) c1 ^: @. ]) M3 qtvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶
3 k# G9 P/ r/ E/ A; ]- f5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 重视早餐多过晚餐
1 O& }/ b5 E6 ?' u% E W公仔箱論壇68. 控制盐的用量( p6 {4 o5 I- W
69. 起床后先刷牙，再喝水
4 S% |9 G; ~; c! u6 w$ I, @) e. ?tvb now,tvbnow,bttvb70. 经常嚼口香糖# X; Q' S& t6 ~
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" z5 |5 s, B) r1 ltvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! M( V) [0 Q
73. 每周至少吃一次鱼www2.tvboxnow.com6 N1 S8 d( u" ?5 k: {
74. 远离可乐等碳酸饮料tvb now,tvbnow,bttvb& p7 r* V% r4 c( A N
75. 不喝久煮的火锅汤
. a( n6 ], ]2 g. n+ L4 o76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家公仔箱論壇1 P% M4 C% x, ?" D
77. 饭前吃水果胜过饭后
; a/ r3 w3 \: q/ S6 n. Ewww2.tvboxnow.com78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
/ a9 k5 {4 E( j R6 c0 @9 Ywww2.tvboxnow.com79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松+ U) H4 _! p/ @/ \8 x
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
1 [% p h5 m- A: ^, Y tvb now,tvbnow,bttvb& V3 u9 R8 v2 M& T# W
, K0 ?! n6 f: {: p* N5 b0 g- ]* t公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb- ~, o( m0 y; X3 A% y6 ^4 m
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
. ?7 e1 x$ e$ d5 F2 @3 Ktvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
- [2 m) {' L. `: P3 O* k0 fwww2.tvboxnow.com84. 冬季少做户外运动, M' f& A5 P3 Y1 R( k
85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇# m; x' R+ v! H/ [
86.每三个月改变一次你的健身菜单
' K& y( u8 s: Z. G1 s公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ f( r8 ]# ?3 g公仔箱論壇88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb1 L7 n2 \! \/ {' t7 D
89. 边看电视边做柔软体操+ j) \# g# {0 Q0 [
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜www2.tvboxnow.com0 f4 i; l: Y9 e
91.经常散步- r6 D) E0 f% b9 p! {
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
# a( _* o2 Z5 l# }3 O0 D. _93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利$ b" f# e% D/ v2 g5 r8 C
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
- \. ]5 I+ f( {, p# ^+ l# c) |tvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
6 V2 [7 h) m) x" J$ V96. 非运动状态下不喝功能性饮料
/ d* t4 U" V5 [* R97. 运动后休息半小时再入浴www2.tvboxnow.com3 c4 [: A2 l" D2 U8 j
98. 不在过吵的健身房中锻炼
1 d; P' j" q0 C# K" ~0 W99. 正确的姿势比专程去健身更有效
5 u+ \6 C# s$ v+ u- Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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