[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
0 m" S0 h. u7 |9 j公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。www2.tvboxnow.com9 d% s9 k4 o% B  F. g
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇2 v: K' F! s4 D8 N+ k2 W1 F6 s
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
) D2 W* J9 P3 ]" j9 c* Z人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 f1 a! d3 n
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
! q+ }, `; x: K) p- z' G. c! ]; Iwww2.tvboxnow.com這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
4 c, g, }  u& V4 bwww2.tvboxnow.com血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ U  a4 `+ T* N3 A) u( Z
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
  A! G( X% T% K) ^4 @公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
1 Z1 e" F1 R4 |! K研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
; F- C6 L' [1 s: kwww2.tvboxnow.com這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。