狂拉肚子、掉頭髮... 出現「5種症狀」代表你壓力太大！

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你壓力大嗎？生活中可能面臨各種壓力，若不懂得抒發情緒，不僅會導致心理問題，身體還可能出現各種異常症狀。《ETNEWS新聞雲》綜合過往文章，共列出以下5種壓力過大的身體警訊，如果你出現這些行為，代表你該紓壓一下了！3 D* D* s* L0 X
1.掉頭髮
7 H# C6 Q3 a+ p  N) z, E* qtvb now,tvbnow,bttvb美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，壓力造成的掉髮有3種不同方式，其一是迫使毛囊休眠，導致頭髮梳頭或洗頭時掉落；其二是引起人體免疫系統攻擊毛囊，造成禿頭；其三是引發拔毛症（Trichotillomania），讓人出現拔毛慾望。
$ h; L' n6 T  k6 L公仔箱論壇2.拉肚子$ d  g1 E/ I2 I0 U6 _$ s7 V! r0 m
焦慮感會導致腹瀉或大腸躁鬱症（Irritable bowel syndrome）。據CNN報導，壓力水平與消化系統相關，當人們承受壓力時，血液中的血清素會對大腦造成不同影響，並以不同方式與腸胃互相作用。
- E* B  [+ `+ t2 u, M! ^4 Q* [' \3.做惡夢/ k- @/ J( f: l' `8 _
壓力會讓人做惡夢，或出現與睡眠相關的幻覺，這種幻覺通常會發生在半夢半醒之間。美國睡眠學會（American Sleep Association）指出，當這種幻覺發生時，人們可能是處於意識清楚、但全身動彈不得的狀態下，出現掉落感或突然出現在房間內的感覺。
3 D- \3 G4 N; d3 w  E& V公仔箱論壇4.影響聽力或視力7 q- P; _1 I2 Z. T8 w, _, U3 X
壓力過大也會影響知覺，像是聽不清楚、看不清楚、對燈光敏感、失去方向感等。
% t+ j1 w4 O. \" \$ G  owww2.tvboxnow.com5.皮膚起疹子5 J+ L$ A8 u* G0 U+ F
壓力易導致皮膚起疹子或出現腫塊，有時可能伴隨著搔癢或刺痛感。但當它們出現在舌頭或喉嚨等可能阻塞氣道的地方時，則是最危險的情況。