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[健康資訊] 要想精子壯,多吃富含葉酸食物

最新研究顯示,多吃富含葉酸維生素的食品可以使男人減少畸形精子的產生。大量吃富含葉酸的食品可以降低染色體數目不正常的精子的比例。
# l- o' Z9 s5 D- m2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) Q5 P1 _# L- s3 H! e# ^
BBC文章說﹐葉酸還可以防止天生畸形,嬰儿遺傳基因變异。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類中。) r4 ^! a. y* F* S, l) k5 `; l( J
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美國加州大學伯克利分校的這項研究發表在《人類生育》雜志上。7 S& A" l' k& j
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一個健康男子產生的精子中,有4%的精子的染色體數目要么過多,要么過少。染色體數目不正常會導致不孕、流產以及嬰儿先天性愚型等。7 R+ u4 z" U0 Y' ~( c
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研究小組分析了89名健康的不吸煙男子的精子樣品。他們發現了高葉酸攝入量与低染色體异常精子比例之間明顯的聯系。
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: Z  q7 e( W6 B* Nwww2.tvboxnow.com研究者強調,他們還沒有證明葉酸直接影響精子的質量,而是發現了二者之間有關聯。+ \4 w* B2 @0 q% J2 u# H  j( u
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飲食影響精子質量
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英國謝菲爾德大學的男性生育專家艾倫‧佩西(Allan Pacey)說,飲食影響精子質量的證据是很充足的。6 r2 j) p; g/ M" L, h9 X: s4 W

5 K; d& c% P- u8 L4 j: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“飲食不會幫你產生更多的精子,但良好的飲食可以提高你產生的精子的質量。不過,你也不必立刻跑到藥店里去買各种營養藥片,良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒,每天多吃新鮮的水果蔬菜可能更有效。”公仔箱論壇* i- x7 u  L* {, X; c* O: `

# K# z! v- D0 I8 J( s" vtvb now,tvbnow,bttvb艾倫‧佩西大夫還提醒說:“生產精子的周期長達三個月,所以考慮怀孕要孩子的話,改變生活方式要留出足夠的提前量。”
是真的吗...???
thx for sharing
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