1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇, _* U% C! _, X: @6 J5 h
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2、晚饭不能吃太饱。
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" {0 s' ^0 s) `1 O2 S7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 Y% M0 F, ~ m: ]7 D+ q
" h. F0 o; O1 n+ b公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。 5 |, \- g }9 h) h( e3 z# n
" X! f+ [: G1 v, e5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇. j0 j* G- G' f4 v% Q g
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇3 I- g5 r# `& }* q
$ v7 P9 u9 z9 D7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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/ O+ S- r& {6 A: l" K* M% Vtvb now,tvbnow,bttvb8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ' D. \+ [* ]/ r% r$ e- B
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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