1、熬夜时要吃热的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb) f& a* F a J" g z- o; t7 ^
% n% d5 A N& E0 U3 A5 c8 _( e公仔箱論壇2、晚饭不能吃太饱。 ( k. r5 ~' k' L! n1 i3 [4 y: q. ~
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。 - v) N0 b' p6 j9 D- W3 M$ N+ R
) k8 M9 ^, \: ?+ X7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 " h& Q2 ?2 p3 k m
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- M! F- N: W
! A3 C( W" d$ l; ?! z7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% ^4 H: F1 X+ L+ G- t9 B
9 D1 N+ d: h' `3 {8 @9 F8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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w3 {% L5 z' D) W/ Z# q9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 / r1 ~, t6 b" ~: `4 V& u1 E; C
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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