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[健康食品] 四款消肿美肤排毒红豆汤

小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
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营养价值: & O5 z4 D1 B) W. X( V2 E( }" P
    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
4 o/ H+ g( Y+ g6 }- C$ Iwww2.tvboxnow.com    红豆紫米汤
% b4 m# y% w1 E+ k1 L$ {! j" M公仔箱論壇    制法:
5 Y) i, M5 N4 q5 e公仔箱論壇    将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。   S7 R4 P0 T. C5 [+ D+ W
    功效: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 L3 Y7 o; ?1 p- G& [; j; y
    红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。 * ]  Z3 i1 x+ t2 v, W* P7 A( Y
    红绿百合羹
  g0 p* U3 g. [. G7 x, jwww2.tvboxnow.com    制法: tvb now,tvbnow,bttvb' w% n! ~, I+ s4 n5 J
    绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [! C, j9 \. @! f
    功效:
7 b7 g- b+ Z  {( _    绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。公仔箱論壇1 V/ Y/ ?3 P3 l8 Z' L$ o% |/ F0 t% S
    去水消肿汤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ p1 f7 E+ y) K! W# P/ z
    制法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 I( M9 u& u; T% y2 u1 _4 b
    将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; l; y1 K2 R! o- e7 J* `
    功效: www2.tvboxnow.com& F; [/ u5 L* b; v  F" v
    此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。 公仔箱論壇7 p0 j' S, t1 B7 y9 ^
    莲子百合红豆沙
1 O9 ?) A8 v, }6 Z: \8 V5 zwww2.tvboxnow.com    材料:
3 d# w& r0 @7 wtvb now,tvbnow,bttvb    红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 c2 T) V0 c7 ^" r' @( c
    做法: 5 m0 L+ D5 |, S5 F4 B
    1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 N* B+ P4 F. W5 `7 {# h
    2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
) W& {4 W8 H. v: {    3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时; 公仔箱論壇7 z0 @8 |  M6 S! d# \0 M# a
    4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。   e7 m. H8 U- O- t2 h9 W* A9 b3 ^
    功效:
# h  z9 X( R- x- dtvb now,tvbnow,bttvb    红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
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謝謝你的分享
thank you so much!!!!!!!!!
  i! ^; Y, p) o7 n' m原来红豆和绿豆一起煮................
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