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[健康食品] 四款消肿美肤排毒红豆汤

小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
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) I( ~! e' s; L. H, N# m/ Z营养价值:
  J6 |' S. N: Q) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。 1 L/ Z" o& \: Z+ O/ z* Z1 X2 }8 ?  R
    红豆紫米汤
+ G, X: p' t5 X* ~    制法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ o1 j( w7 ^/ Z5 G
    将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
& B/ |' r- P$ T( z% f$ M$ Q公仔箱論壇    功效:
0 w1 }0 u: H4 n) pwww2.tvboxnow.com    红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
# B+ w7 y7 q7 e+ s1 i  L4 Y: C公仔箱論壇    红绿百合羹 www2.tvboxnow.com$ M2 }8 P& H# d+ t
    制法:
: G" l' D6 H; J9 d/ W6 E    绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 6 y. M; I9 ~9 a* z1 V: b! t2 K
    功效: www2.tvboxnow.com" A$ @1 M3 X2 _: w5 r
    绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
$ E3 e; t& P7 Mtvb now,tvbnow,bttvb    去水消肿汤
; J( n3 d0 V; B# D% rwww2.tvboxnow.com    制法:
' a/ u& N( N. P5 x' T3 X5 C    将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b& g% U- L: Q+ i
    功效:
' ^8 A: O; L4 u* {0 i# y2 r/ m    此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
) m% ^7 t4 o6 [1 h  E- v7 {# ^& @公仔箱論壇    莲子百合红豆沙
/ y' E- Q- ]+ [1 R$ qwww2.tvboxnow.com    材料: 8 S9 X/ V: n* e$ E. `- \$ Y" `& ^
    红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 5 g( V8 J; s6 l( C: l
    做法:
, v( A+ ?( }( X* |( ^6 l& {/ u    1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; www2.tvboxnow.com! Z8 m1 S$ {' D' [: O1 M! Q
    2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
! S& U4 w- k8 D) P% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时; tvb now,tvbnow,bttvb' _5 Y& L! C  C
    4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
+ k7 m# J7 H* O/ L% P. K! ywww2.tvboxnow.com    功效: tvb now,tvbnow,bttvb* d1 X' E6 m5 B3 Q
    红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
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thank you so much!!!!!!!!!www2.tvboxnow.com/ H% w; `& h9 ]8 n& ?5 u
原来红豆和绿豆一起煮................
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