1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r( R! |5 S) ? ]/ O6 V% o5 {8 M
: ^- a$ h3 q2 P4 }! K6 V. _0 l 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3 P7 g( S1 T, Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( _8 O7 w& U# p8 e& W: o, I* P) x
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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- S" B: _- C$ q3 g& K& B 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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3 m" C$ k) M& Z; L+ j3 C: m 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西% B( \+ U" w$ \1 @3 G! S
9 {( Z3 v) u; N; Y 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇6 ^+ B7 O3 `) |. }% s& H
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇+ A: [/ w/ Z- J/ b
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖* a) d" O r! V9 P6 b: j, {
/ Q( e8 H( z2 X; t6 _tvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 \. z$ n1 l% I* Y$ {- u# a! Fwww2.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( [7 t8 I8 t& h# b. \
1 ?6 A) s# M8 ?, k+ p) ?0 x$ U 15.白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com$ k) H3 I P4 Y+ Y5 v% U" o
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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6 e, d$ K7 ]9 G: t, k9 w3 {, C 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇1 _6 c6 \4 e3 I. q$ A
; B2 Z0 T8 w5 S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb. o- P$ t3 {" ^
) U5 c" ?# [# l( X公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇% y1 k6 w+ g" B- m+ _
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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) Y9 H( Z: R1 S8 W! rtvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 o8 g0 |* ]1 b+ M
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理www2.tvboxnow.com2 I7 f Y$ C/ w; x1 K
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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/ q0 z- Y- Y# J" j5 l) S. k, V& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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: @! ^# M2 X" _, {' A) W0 T公仔箱論壇 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb0 i& `( C2 T8 \" @- v
' T; G" U3 l. q: q7 jtvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" L) T* G! }* k& {# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: g7 |+ w$ x) f- t7 u
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' }* O3 J. ?6 Q
4 W1 c7 u0 I6 Z! t9 i 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌- L3 @" `) y3 D W& i$ [
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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5 g4 F! _% f+ K; {- L! l; O6 H公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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& I' C2 j( K8 R3 b1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟5 \4 [4 `3 H1 E2 \( ^
4 B4 |3 T/ [! @2 r+ c8 J/ C- e) } 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com3 ~/ j4 d. v6 o j2 B
G) {) Z9 m: ?# ] 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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! W, S; M# o6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb, b" P# `3 ` v6 I/ Y \& w- q: B, W
- `, C/ n- f% { k8 V* ttvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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# F5 R& w8 R5 _' j( }' u y9 Q$ i# `tvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食,不过量2 v4 `; H; @5 z# y
7 X! `: F5 { w 43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇# r) R5 |$ `7 ^# N
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45.保持轻松愉快的心情
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, R! |& g1 ~! q$ M* f) \) O/ t. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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