1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb& B* n* W+ w( n. O" v. Q& A7 ^
$ t3 O4 w* \4 R; J- y3 i2 Etvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb" O6 ]9 G g; s0 j5 p/ h/ z! b
' l$ q- o# C. O 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb. f2 m, R, H( k/ Y) g
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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P: L; K) V. G7 P# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ s5 V. ^! S; g5 m' w
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! n6 d( d7 `* i/ i
$ g& B% K/ }. x. H6 M- kwww2.tvboxnow.com 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石www2.tvboxnow.com# B4 k+ k, C& `# |
6 K7 M P2 \2 a0 Y- Y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇# \1 _/ ~. d( K
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11.刚出炉的面包不宜马上食用6 _! |/ M5 O8 F- y7 y
% i1 H& t& P; F6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边3 H0 H9 ~0 @. M1 G5 r5 q5 w
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来1 h( _7 l K5 B# T/ C, x8 L
; r+ G! w. L/ X: F' |tvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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% J! [* ]* z1 \ 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com3 W* \' V- K7 m& I
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 q* V9 K: T. G5 {# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X& F' H$ V9 [* w& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www2.tvboxnow.com& ]9 a; F( i$ B: B" @9 G8 M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点1 v/ t" x- q4 U; H
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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* G6 Q2 n5 c% j8 p4 T% k- G; ~公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下8 j) C" y: G9 P# W7 p4 p
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! D8 V. k2 Q: I# f6 Z0 N ]
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb9 @: `* a7 `: M* ]) T, { _" n+ M
% b5 A+ `" @: D* Z9 g公仔箱論壇 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇- L6 d# D/ M) L9 O6 R9 J- B
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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9 s; {; w/ u, }- Z9 z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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1 o; e- k! s2 Y( Z$ ktvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com" I% Y& j; B; }3 b9 c5 ~3 I
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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9 F/ o' S: |+ mtvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟.拒吸二手烟- B+ Z/ g# ]1 B# B2 \: O2 v+ x+ h; g
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
; g) O6 b) u! j" N7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X* z! B' w% ]3 Y' z8 w6 `www2.tvboxnow.com 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* y+ E; R! j, |
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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$ m& ^9 g5 U4 f+ Qwww2.tvboxnow.com 42.每天摄取均衡的饮食,不过量8 N+ O/ X& T. _' Z+ c
0 p' n9 t d( Y8 v+ |www2.tvboxnow.com 43.维持理想体重.不过胖公仔箱論壇, }$ l8 ? F$ E( o W
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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; d8 J) L( R/ {* H0 Q6 B) ~) f. dwww2.tvboxnow.com 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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