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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!www2.tvboxnow.com- \: y# \0 g) o! {" u7 M
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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8 q, k# k, w' D/ G3 Fwww2.tvboxnow.com指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! Z7 x4 Y+ e+ g3 {+ m
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
9 [8 N2 v0 H& i8 F9 |4 z公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證
9 q: z+ D1 q0 I1 I0 @& o指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 y- b7 m7 v# y$ D6 R; V) ~
指甲色青多屬寒濕
3 D4 j, z: A+ Y3 P8 J指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
8 V+ n4 M" _# N9 o: I5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 h' v$ u8 {* B; d
3 R ~3 T% J) D- z+ @; Y指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
# G( ?) t' V0 P. `2 @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
( W2 n* T S. S" ?指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
4 V& z* x4 b9 I& g/ ]6 q指甲形態脆裂，主病：血虛風燥www2.tvboxnow.com9 r! e# R3 v3 q5 b: C
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
( u% u! s! X7 ~' D W& h指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A' u& ^6 V" p
+ B) u* s5 J% _6 `- z3 `) @( Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態白色斑點：氣虛
6 d' E" X& G& T. T指甲形態黃赤斑點：熱www2.tvboxnow.com, N) Y( \" l6 ~1 G
指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~* a. I* G9 ]
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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( i) E% Q0 P! f' D指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇0 n9 S) A+ k7 T$ m% v0 i( V
/ X. {: y$ G( |" u; R, X) u9 A) wtvb now,tvbnow,bttvb 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇! O% Z4 J# @1 J+ Y3 c1 K! i( C
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 G1 u4 V7 i# f# Z7 ^5 e" m$ @, }
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 8 u9 V7 `5 d! i+ j L
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* z4 h* q1 b$ l
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@+ j8 }. v3 V2 n* I（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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